Η δίαιτα που βασίζεται στην ομάδα αίματος δεν είναι κάτι καινούργιο.
Η δίαιτα αυτή χωρίζει τις τροφές για τον καθένα ξεχωριστά σε τρεις κατηγορίες.
Οι κατηγορίες διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Περιλαμβάνουν τις απαγορευτικές για έναν οργανισμό τροφές, τις ουδέτερες και τις καλές.
Ανάλογα με την ομάδα αίματος, ο καθένας έχει τις δικές του κατηγορίες.
Επιλέγοντας τις καλές, αποφεύγοντας τις κακές και καταναλώνοντας με μέτρο τις ουδέτερες, η δίαιτα αυτή υπόσχεται απώλεια βάρους.
Αυτό συμβαίνει επειδή η οι τροφές που αντιστοιχούν στην ομάδα αίματός σας βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει πιο γρήγορα το περιττό λίπος.
Επομένως μπορείτε να χάσετε κιλά.
Η όλη θεωρία βασίζεται στις ουσίες που έχουν ειδική δράση όταν έρθουν σε επαφή με μια συγκεκριμένη ομάδα αίματος.
Φυσικά, οι τροφές είναι αμέτρητες, οπότε εδώ θα δούμε κάποιες ενδεικτικές που είναι και οι πιο συνηθισμένες σε ένα μέσο διαιτολόγιο.
Ομάδα αίματος 0
Αν ανήκετε σε αυτήν την ομάδα αίματος μπορείτε να καταναλώνετε κρέας άφοβα.
Από ψάρια μπορείτε να τρώτε πέρκα, σολομό και γλώσσα.
Ακόμα, επιτρέπονται οι αγκινάρες, τα μαυρομάτικα φασόλια, οι μελιτζάνες, το σπανάκι, τα δαμάσκηνα και τα σύκα.
Στις απαγορευμένες τροφές ανήκουν το ζαμπόν, το χοιρινό, το μπέικον, το χταπόδι και η γραβιέρα.
Επίσης, το γιαούρτι, οι φακές, το λάχανο και οι ελιές, τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια.
Ομάδα αίματος Α
Η ομάδα αυτή δεν έχει κάποιο είδος κρέατος που να της είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο.
Υπάρχουν όμως κάποια που δεν της κάνουν καλό, όπως το αρνί, το βοδινό, το μοσχάρι, το ζαμπόν, το μπέικον και το χοιρινό.
Επίσης, τα άτομα που ανήκουν σε αυτή την ομάδα αίματος θα πρέπει να αποφεύγουν τις γαρίδες, τα μύδια, τον αστακό και το χταπόδι.
Σε καθημερινή βάση θα πρέπει να αποφεύγουν το βούτυρο, το γάλα, τα ρεβίθια, τις ντομάτες και το λάχανο.
Οι τροφές που επιτρέπονται είναι η πέρκα, ο σολομός, οι σαρδέλες, το γάλα και το τυρί σόγιας.
Επίσης, το ελαιόλαδο, οι φακές, τα φασολάκια, οι αγκινάρες, το μπρόκολο και το μαρούλι, το σπανάκι, ο ανανάς και τα βερίκοκα.
Ομάδα αίματος Β
Οι τροφές που επιτρέπονται για τα άτομα της ομάδας Β είναι το αρνί, το κουνέλι, οι σαρδέλες, η γλώσσα, το φαγκρί, τα αυγά, το γιαούρτι και η φέτα.
Ακόμα επιτρέπονται το ελαιόλαδο, η βρώμη, τα καρότα, το μπρόκολο, οι πιπεριές, οι μελιτζάνες και από φρούτα, ο ανανάς, τα σταφύλια και η μπανάνα.
Οι τροφές που απαγορεύονται είναι το ζαμπόν, το κοτόπουλο, το μπέικον, το χοιρινό κρέας, οι γαρίδες και ο καπνιστός σολομός.
Απαγορεύονται επίσης τα μύδια, το χταπόδι, τα ρεβίθια, οι φακές, οι αγκινάρες, η ντομάτα και το ρόδι.
Ομάδα αίματος ΑΒ
Τα άτομα που ανήκουν στην ομάδα αυτή μπορούν να τρώνε αρνί, γαλοπούλα, πέρκα, σαρδέλες, τόνο, φέτα και γιαούρτι.
Επιτρέπονται το ελαιόλαδο, τα καρύδια, οι φακές, το αγγούρι, το κουνουπίδι, οι μελιτζάνες, τα ακτινίδια, ο ανανάς, τα σύκα, τα σταφύλια και τα κεράσια.
Αντίθετα, απαγορεύεται να καταναλώνουν αν θέλουν να χάσουν βάρος κοτόπουλο, βοδινό, μπέικον, μοσχάρι, χοιρινό, καπνιστό σολομό, αστακό και βούτυρο.
Απαγορεύονται ακόμα το σουσάμι, τα ρεβίθια, η παρμεζάνα, τα κορν φλέικς, το καλαμπόκι, οι αγκινάρες, οι πιπεριές, η μπανάνα, τα πορτοκάλια και το ρόδι.
Γνωρίζουμε όλοι ότι κάποιες από αυτές τις τροφές είναι πλούσιες σε λίπος.
Επομένως, το ότι μπορεί να θεωρούνται καλές για μια ομάδα αίματος δε σημαίνει ότι επιτρέπεται να καταναλώνονται και αλόγιστα.
Σε αυτήν την περίπτωση, θα οδηγήσουν στα αντίθετα αποτελέσματα όσο συμβατές κι αν είναι με κάποιον οργανισμό.
