Υγεία & Ομορφιά
Φροντίδα του Δέρματος Μετά το Καλοκαίρι
Σώμα

Φροντίδα του Δέρματος Μετά το Καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του, τα πρωτοβρόχια ήρθανε και το δέρμα μας έχει υποστεί «σκληρές επιθέσεις»: ήλιος, θαλασσινό νερό, άμμος!

Η επιδερμίδα μας χρειάζεται ιδιαίτερη περιποίηση και φροντίδα για να αποκτήσει ξανά τη λάμψη που της αξίζει!

Οι υψηλές θερμοκρασίες, οι υπεριώδεις ακτίνες, το χλωριούχο και το αλμυρό νερό, έχουν ως αποτέλεσμα ένα ταλαιπωρημένο δέρμα.

Μπορεί να έχει χάσει τη φρεσκάδα και τη λάμψη του, τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο σώμα.

Η ανάγκη για μια ολοκληρωμένη εντατική φροντίδα γίνεται επιτακτική.

Για ορισμένο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ξεχάσετε την κλασική ρουτίνα περιποίησης.

Πρέπει να υιοθετήσετε μία αγωγή αποκατάστασης της επιδερμίδας σας.

Όταν αυτή ολοκληρωθεί, μπορείτε να επιστρέψετε στον κλασικό τρόπο περιποίησης που εφαρμόζατε προηγουμένως.

Για ορισμένο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ξεχάσετε την κλασική ρουτίνα περιποίησης.Συνεχίστε να προστατεύετε το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες.

Περάσατε ένα όμορφο καλοκαίρι απολαμβάνοντας τον ήλιο, αλλά και με προστασία από τις επιβλαβείς ακτίνες UV κι έτσι αποκτήσατε ένα όμορφο μαύρισμα!

Οι ηλιακές ακτίνες συνεχίζουν όμως να είναι επιβλαβείς και θα πρέπει να συνεχίσετε να προστατεύετε την επιδερμίδα σας.

Ο ήλιος είναι το ίδιο επικίνδυνος και το φθινόπωρο!

Το γεγονός ότι το δέρμα σας είναι μαυρισμένο δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται προστασία!

Το πρωί στο πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιείτε μια κρέμα με ισχυρό δείκτη προστασίας πάνω από την ενυδατική σας κρέμα, ή μια ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας με χρώμα ή χωρίς.

Απαλός καθαρισμός

Το δέρμα είναι αφυδατωμένο κι ερεθισμένο από τον ήλιο.

Ο απαλός καθαρισμός του με τα κατάλληλα προϊόντα είναι απαραίτητος.

Η συχνότητα που πρέπει να ακολουθήσετε για το πρόσωπο είναι μια φορά το πρωί και μια φορά το βράδυ, ενώ για το σώμα μια φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το βράδυ.

Μπορείτε να επιλέξετε ένα γαλάκτωμα, μια λοσιόν ή ένα gel ντεμακιγιάζ που θα ανταποκρίνεται στον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας, μέσα από την τεράστια ποικιλία προϊόντων της σύγχρονης κοσμετολογίας.

Απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων

Η απολέπιση δεν πρέπει να πραγματοποιείται πολύ συχνά, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.

Ωστόσο, το τέλος του καλοκαιριού είναι η κατάλληλη περίοδος για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα που έχει αποκτήσει η επιδερμίδα από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ώστε να γίνει πιο απαλή και βελούδινη.

Ο τρόπος και το προϊόν που θα χρησιμοποιήσετε εξαρτώνται από τον τύπο τους δέρματός σας.

Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα απολεπιστικά προϊόντα, σε μορφή τζελ ή κρέμας, για το πρόσωπο και το σώμα.

Ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας να σας κατευθύνει, ώστε να καταλήξετε στο κατάλληλο για σας.

Για καλύτερο αποτέλεσμα, απλώστε το προϊόν μετά το ντους, όταν το δέρμα είναι ακόμη νωπό, εκτελώντας κυκλικές κινήσεις με το χέρι και πιέζοντας απαλά την περιοχή.

Ενισχυμένη ενυδάτωση

Δεν υπάρχουν οδηγίες περιποίησης που να μην περιλαμβάνουν την παρακάτω συμβουλή.

Ενυδατώστε το σώμα σας, απ’ έξω προς τα μέσα, αλλά και το αντίστροφο!

Τα ενυδατικά προϊόντα χωρίζονται σε προϊόντα προσώπου και σώματος, ημέρας με ή χωρίς αντηλιακή προστασία και νύχτας με ενισχυμένα συστατικά για την ανάπλαση του δέρματος, για ευαίσθητες, ξηρές, λιπαρές και μεικτές επιδερμίδες.

Θα πρέπει λοιπόν να τα εφαρμόζετε δύο φορές την ημέρα, μια το πρωί και μια το βράδυ.

Φυσικά, μην ξεχνάτε ότι πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 με 2 λίτρα νερό την ημέρα.

Ο σωστός τρόπος ενυδάτωσης του σώματος

Εφαρμόστε το προϊόν στο σώμα σας και ξεκινήστε κάνοντας απαλό μασάζ.

Είναι η ιδανική στιγμή για να τονώσετε ταυτόχρονα την κυκλοφορία του αίματος, να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα, να μειώσετε την κατακράτηση υγρών, να ανακουφιστείτε από το στρες και να πετύχετε μια βελούδινη υφή στο δέρμα σας.

Ξεκινήστε από τα άκρα των ποδιών σας, συνεχίζοντας προς τα πάνω, ακολουθώντας την κατεύθυνση των μυών.

Επικεντρωθείτε σε περιοχές πιο ξηρές, όπως τα πέλματα, τα γόνατα και τους αγκώνες.

Επιλέξτε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά.

Η διατροφή είναι ένα από τα «κλειδιά» για τη φροντίδα του δέρματος.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματός σας μετά το καλοκαίρι.

Τα αντιοξειδωτικά τα βρίσκουμε εύκολα σε λαχανικά και φρούτα (καρύδια, σταφύλι, φράουλα, μήλο, ρόδι, σπανάκι, μπρόκολο).

Έχουν την ικανότητα να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες κι έτσι να διατηρούν τις κυτταρικές δομές.

Με την ένταξη φρούτων και λαχανικών στην καθημερινή σας διατροφή, θα τονώσετε τη φυσική παραγωγή των αντιοξειδωτικών στον οργανισμό σας.

Με αυτόν τον τρόπο, θα βοηθήσετε το δέρμα σας να καταπολεμήσει τις επιθέσεις που δέχτηκε από τις ακτίνες UV και κατά συνέπεια να περιορίσει τη φωτογήρανση.

Για να έχετε μια λαμπερή και φωτεινή επιδερμίδα, καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, πρέπει να προσέχετε τον τρόπο ζωής σας αλλά και τις συνήθειες, που σε βάθος χρόνου έχουν αρνητικές συνέπειες για την επιδερμίδα σας.

Να θυμάστε ότι πολλές φορές η ψυχολογία σας αντικατοπτρίζεται στην επιδερμίδα σας!

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Λύσεις για την Ξηρότητα του Δέρματος

yoadmin

Η Σωστή Φροντίδα των Ποδιών το Καλοκαίρι

a.alefragkis

Συμβουλές Περιποίησης για Όμορφο Χειμώνα

a.alefragkis

Οι Διαφορές στα Προϊόντα Ενυδάτωσης

yoadmin

Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τις Ραγάδες

a.alefragkis

Απλοί Τρόποι Σύσφιξης στα Χαλαρά Μπράτσα

Χαλαρό Δέρμα – Οι Συμβουλές που θα σας Σώσουν

Evi Makavelou

Ερεθισμοί στο Δέρμα Μετά το Ξύρισμα

Evi Makavelou

Στεγνό Βούρτσισμα – Οφέλη στην Επιδερμίδα

Evi Makavelou

Ταλαιπωρημένο Δέρμα και Αναζωογόνηση

Evi Makavelou

Συμβουλές για Απαλά Πόδια

Evi Makavelou

Μύθοι που Επικρατούν για την Κυτταρίτιδα

a.alefragkis