Στους περισσότερους αρέσει ο καφές.
Δυστυχώς όμως οι χρωστικές του ουσίες προκαλούν σταδιακά κιτρίνισμα και λεκέδες στα δόντια.
Φυσικά, δεν εμφανίζονται αμέσως μόλις πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, αλλά σε βάθος χρόνου, ανάλογα με το πόσο συχνά και πόσο καφέ πίνετε γενικά.
Οι λεκέδες αυτοί είναι δύσκολο να αφαιρεθούν με λευκαντικές οδοντόκρεμες ή άλλα μέσα στο σπίτι.
Ο άλλος τρόπος είναι η πρόληψη, την οποία μπορείτε να πετύχετε με κάποιους τρόπους.
Βάλτε στον καφέ σας γάλα
Προσθέτοντας γάλα στον καφέ αποδυναμώνετε τις χρωστικές ουσίες και προστατεύετε τα δόντια σας από τα οξέα του καφέ.
Το γάλα ζωικής προέλευσης περιέχει πολλή πρωτεΐνη που «δένει» με τις πολυφαινόλες που υπάρχουν στον καφέ.
Έτσι, οι τελευταίες αντί να μένουν πάνω στα δόντια καταλήγουν στο στομάχι όπου και διασπώνται.
Δεν ισχύει όμως το ίδιο για τα φυτικά γάλατα.
Πιείτε τον καφέ σας… αλλιώς
Ο καφές χρωματίζει τα δόντια επειδή έρχεται σε επαφή με αυτά.
Πίνοντάς τον λοιπόν από το φλιτζάνι, την κούπα ή το θερμός είναι βέβαιο πως περνάει από τα δόντια σας.
Για να αποφύγετε την επαφή με τα δόντια, αρχίστε να πίνετε τον καφέ σας με καλαμάκι.
Από το καλαμάκι καταπίνετε τον καφέ κατευθείαν χωρίς να σταματήσουν οι πολυφαινόλες που ευθύνονται για τους λεκέδες από τη στοματική κοιλότητα και τα δόντια σας.
Αν και συνήθως ο κρύος καφές πίνεται με καλαμάκι, δοκιμάστε να κάνετε το ίδιο και με τον ζεστό, αρκεί φυσικά να μην είναι καυτός.
Δοκιμάστε ντεκαφεϊνέ ή καφέ με λιγότερη καφεΐνη
Η περιεκτικότητα του καφέ σε καφεΐνη καθορίζει και την επίδραση του καφέ στα δόντια σας.
Όσο περισότερη η καφεΐνη, τόσο περισσότερες και οι πολυφαινόλες.
Έτσι, ο ντεκαφεϊνέ είναι λιγότερο πιθανό να αφήσει σημάδια.
Βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού πιείτε καφέ
Ένας από τους αποτελεσματικότερους τρόπους για να αποφύγετε τα σημάδια του καφέ στα δόντια σας είναι να τα βουρτσίζετε αμέσως μετά την κατανάλωση.
Αφαιρώντας αμέσως τα υπολείμματα που μένουν στο στόμα, γλιτώνετε τα δόντια σας από το κιτρίνισμα.
Μια ώρα λοιπόν αφού πιείτε τον καφέ σας βουρτσίστε τα δόντια σας.
Κι αυτό επειδή τα οξέα του καφέ μπορεί να μαλακώσουν το σμάλτο των δοντιών κι αν τα πλύνετε αμέσως μετά μπορεί να αφαιρέσετε μέρος του.
Σίγουρα δεν έχετε πάντα τη δυνατότητα να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τον καφέ, αλλά όποτε μπορείτε κάντε το, ακόμα κι αν είστε στη δουλειά.
Κάντε λεύκανση
Η αισθητική οδοντιατρική έχει προχωρήσει και η λεύκανση από έναν επαγγελματία δίνει πολύ εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Έχετε όμως υπόψη ότι δεν μπορείτε να κάνετε λεύκανση πολύ συχνά γιατί μπορεί να βλάψετε το σμάλτο που προστατεύει τα δόντια σας.
Επίσης, η λεύκανση δεν ενδείκνυται για όλους.
Για παράδειγμα, οι ασθενείς με περιοδοντίτιδα απαγορεύεται να κάνουν λεύκανση.
Επομένως, πριν προχωρήσετε, καλό είναι να το συζητήσετε με τον οδοντίατρό σας.
