Το μασάζ είναι ουσιαστικά ο χειρισμός των μυών και των μαλακών ιστών ολόκληρου του σώματος.
Το μασάζ ήταν ευρέως διαδεδομένο στην αρχαία Κίνα, την Αίγυπτο, την Ελλάδα και τη Ρώμη για θεραπευτικούς σκοπούς.
Σήμερα, η θεραπεία μασάζ είναι ευρέως δημοφιλής στην αθλητική ιατρική κι ως τεχνική χαλάρωσης για την προώθηση της συνολικής ευεξίας.
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στο πώς ένα καλό μασάζ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, το δέρμα επωφελείται επίσης πολύ από αυτό.
Οφέλη μασάζ
Οφέλη μασάζΑν θέλετε να αποκτήσετε μια απαλή κι εντελώς όμορφη επιδερμίδα, δεν αρκεί απλώς να χρησιμοποιήσετε τα σωστά προϊόντα περιποίησης.
Η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει άλλες στρατηγικές που συμπληρώνουν τα αποτελέσματα των προϊόντων της επιδερμίδας σας.
Μία από αυτές τις στρατηγικές ομορφιάς του δέρματος είναι να κάνετε ένα καλό μασάζ!
Το ανθυγιεινό δέρμα χαρακτηρίζεται από θαμπάδα, ξηρότητα, τραχιές κηλίδες δέρματος κι ανομοιόμορφο τόνο.
Μήπως χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα περιποίησης χωρίς σημαντικά αποτελέσματα;
Τότε η λύση σας θα πρέπει να είναι πέρα από την επιφάνεια.
Για να αναζωογονήσετε την υγεία του δέρματός σας, η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος είναι το κλειδί.
Καλύτερη κυκλοφορία του αίματος σημαίνει ότι όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μεταφέρονται σε όλα τα μέρη του σώματός σας, ιδιαίτερα στο δέρμα σας.
Εκτός από τη διατήρηση της καλής διατροφής του δέρματός σας, η υγιής ροή αίματος θα παρέχει επίσης στο δέρμα σας αρκετό οξυγόνο για να το διατηρεί ζωντανό και υγιές.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιτύχετε την υγιή κυκλοφορία του αίματος είναι να κάνετε ένα καλό μασάζ.
Μια μελέτη αποκάλυψε ότι υπάρχει σημαντική βελτίωση στο επίπεδο της κυκλοφορίας του αίματος όταν τα άτομα έλαβαν μασάζ.
Το μασάζ διατηρεί επίσης την υγεία του δέρματός σας, επειδή βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα σημάδια γήρανσης του δέρματος περιλαμβάνουν ξηρότητα, ρυτίδες και χαλάρωση.
Ενώ υπάρχουν πολλοί λόγοι για την πρόωρη γήρανση του δέρματος, ένας από τους κύριους ένοχους είναι ο εκφυλισμός του κολλαγόνου.
Το κολλαγόνο είναι μια απαραίτητη πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα σφριγηλό, σφιχτό και νεανική όψη.
Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος που μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει σημαντικά.
