Οι γυναίκες αλλά και οι σύγχρονοι άντρες, φροντίζουν ολοένα και περισσότερο το δέρμα τους, επενδύοντας χρήμα και χρόνο, ενώ παράλληλα οι εταιρείες δερμοκαλλυντικών προτείνουν συνεχώς νέα προϊόντα με κύριο στόχο να προλάβουν τα σημάδια της γήρανσης…
Το φαινόμενο της γήρανσης δεν μπορεί να το αποφύγει κανείς! Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσιολογικό να βιώνουμε ένα πιο λεπτό και ξηρό δέρμα, αύξηση στις ρυτίδες και στις εκφραστικές γραμμές, χαλάρωση και εμφάνιση καφέ κηλίδων.
Οι περιβαλλοντικές συνθήκες και το lifestyle μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία.
Τα ειδικά αντιγηραντικά προϊόντα μειώνουν τα συμπτώματα ως έναν βαθμό.
Γι’ αυτό και η πρόληψή τους είναι πιο εφικτή και αναγκαία.
Ας δούμε ορισμένους αποδεδειγμένους τρόπους που μπορούν να προστατεύσουν την επιδερμίδα σας από την πρόωρη γήρανση και να της χαρίσουν μια μακροπρόθεσμη νεότητα!
Φροντίδα της επιδερμίδας
Φροντίδα της επιδερμίδαςΚαθαρίζετε καθημερινά καλά, πρωί και βράδυ, το πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ σας με απαλές κυκλικές κινήσεις.
Κάντε peeling για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και χρησιμοποιήστε μεμονωμένα ή συνδυαστικά μάσκες ενυδατικές, συσφιγκτικές και καθαριστικές, 2- 3/εβδομάδα, αφού εφαρμόσετε πρώτα ένα έλαιο ή μια κρέμα.
Εντάξτε το σέρουμ και τις αμπούλες στην περιποίησή σας πρωί και βράδυ και ολοκληρώστε με την κατάλληλη για τον τύπο σας κρέμα.
Αντιγηραντικά συστατικά: ρετινόλη, πεπτίδια, κολλαγόνο, ceramides, α-υδροξυοξέα, ρεσβερατρόλη, προβιοτικά, πράσινο τσάι, βιταμίνες C, E.
Προστασία από τη UV ακτινοβολία
Όπου και να βρίσκεστε, η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη, ακόμα και τον χειμώνα.
Η ακτινοβολία αφυδατώνει το δέρμα, καταστρέφει το κολλαγόνο και δημιουργεί πανάδες.
Χρησιμοποιήστε το αντηλιακό σας λοιπόν όταν εκτίθεστε στον ήλιο και ενυδατώνετε πάντα μετά με κάποιο προϊόν ενισχυμένο με λιπίδια, υαλουρονικό, αλόη και βιταμίνες.
Εμπιστοσύνη στους ειδικούς
Αν έχετε σημάδια από τον ήλιο ή από ακμή ή αν απλά χρειάζεστε αναζωογόνηση, η δερμοαπόξεση, τα ενισχυμένα peeling και το laser θα σας βοηθήσουν πολύ.
Οι θεραπείες με ραδιοσυχνότητες, ρεύματα και η φωτοθεραπεία, θα ενεργοποιήσουν την παραγωγή κολλαγόνου, θα ενισχύσουν τις κυτταρικές λειτουργίες και θα τονώσουν το δέρμα.
Απολαύστε επίσης τακτικά μασάζ προσώπου που θα αποσυμφορήσουν τις κατακρατήσεις υγρών, θα τονώσουν την αιματική κυκλοφορία, θα απαλύνουν τις ρυτίδες, θα αυξήσουν τον μυϊκό τόνο και θα «ανορθώσουν» τα χαρακτηριστικά σας.
Επενδύστε σε επαγγελματικές θεραπείες με εξειδικευμένα συστατικά, τεχνικές και πρακτικές που θα σας χαρίσουν μακροπρόθεσμη νεότητα.
Προσοχή στη διατροφή σας!
Η ζάχαρη, οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και τα trans λιπαρά, αποδομούν το κολλαγόνο και φορτίζουν με τοξίνες το δέρμα.
Αντίθετα, η κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια σε αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά στοιχεία, ω3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, πρωτεΐνες και ένζυμα, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, λευκό κρέας, λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί, ελαιόλαδο κ.ά., βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος, το διατηρούν ενυδατωμένο και λαμπερό και καθυστερούν τον σχηματισμό και την ένταση των ρυτίδων.
Επαρκής ενυδάτωση
Η καθημερινή πλήρης ενυδάτωση ενισχύει το δέρμα, ώστε να μάχεται τις ρυτίδες, τη θαμπάδα και τη χαλάρωση.
Το νερό του προσφέρει οξυγόνο και μεταλλικά στοιχεία και βοηθά στην αποβολή των τοξινών και στη μείωση των κατακρατήσεων, χαρίζοντάς του ελαστικότητα και ζωτικότητα.
Τακτική άσκηση
Όταν κάνετε γυμναστική προάγεται ο μυϊκός τόνος του δέρματος, βελτιώνεται η αιματική κυκλοφορία και η οξυγόνωση και θρέψη όλων των κυττάρων, αποβάλλονται οι τοξίνες και προλαμβάνονται οι ρυτίδες και η χαλάρωση του δέρματος.
Η σημαντικότητα του ύπνου
Προκειμένου να συμβαδίζετε με τις διαδικασίες ανανέωσης της νεότητας, χρειάζεται να κοιμάστε νωρίς το βράδυ και επαρκώς, περίπου 7 ώρες.
Η έλλειψη ύπνου προσδίδει κουρασμένη, ωχρή όψη στο δέρμα, χαλάρωση και ρυτίδες, ενώ στα μάτια εμφανίζονται οιδήματα και μαύροι κύκλοι.
Στην πάροδο του χρόνου προκαλεί πρόωρη γήρανση.
Διακοπή ή ελάττωση καπνίσματος
Οι ενεργές ουσίες που απελευθερώνονται κατά την καύση του τσιγάρου, καθώς και οι μηχανικές εκφράσεις των μυών γύρω από τα μάτια και τα χείλη, επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος.
Το κάπνισμα δημιουργεί ρυτίδες, θαμπό, ωχρό ή κίτρινο δέρμα με καταστροφή του κολλαγόνου, απώλεια οξυγόνου και μειωμένη αιμάτωση, τροφοδοτώντας τα κύτταρα με τοξικά στοιχεία.
Μείωση κατανάλωσης αλκοόλ
Το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, εντείνει τις δερματικές διαταραχές και μακροπρόθεσμα το καταστρέφει.
Μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένα τριχοειδή και ροδόχρου ακμή, ενώ συντελεί στην επιτάχυνση της γήρανσής του.
Διαχείριση άγχους
Όταν δεν διαχειρίζεστε το άγχος σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε εξάρσεις δερματικών παθήσεων, όπως ακμή, έκζεμα, ψωρίαση και ροδόχρου ακμή.
Εντοπίστε την πηγή του και αντιμετωπίστε το αποφασιστικά και αποτελεσματικά, προκειμένου να μειώσετε την οξειδωτική φθορά στο δέρμα και στον οργανισμό σας.
Δήμητρα Τσαντίδου, Αισθητικός
