Stress και Γήρανση: Πώς Συνδέονται;
Tο stress αφήνει "βαρύ αποτύπωμα" στην ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία. Η ύπαρξή του πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες εμφάνισης προβλημάτων....
Συντάκτης: Vasiliki Tsantila
Κάντε τα Μάτια σας να Φαίνονται Μεγαλύτερα
Όποιο κι αν είναι το σχήμα των ματιών σας, υπάρχει λύση για να μεγαλώσετε το βλέμμα σας και μάλιστα δεν θα χρειαστείτε παρά μόνο μερικά...
Συμπληρώματα Διατροφής για τη Γυναίκα
Οι γυναίκες, για να ανταποκριθούν σε προβλήματα όπως να καταπολεμήσουν τις διαταραχές ύπνου, καταφεύγουν στη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής....
Μπάρες Δημητριακών: Είναι Όλες Ίδιες;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο υγιεινή είναι η μπάρα που καταναλώνετε καθημερινά; Άραγε όλες οι μπάρες έχουν την ίδια θρεπτική αξία; Περιέχουν τις ίδιες θερμίδες; Η απάντηση...
Στιγμιαίοι Πόνοι στο Κεφάλι- Πότε Είναι Ανησυχητικοί;
Η εμφάνιση στιγμιαίων πόνων στο κεφάλι, είναι ένα εξαιρετικά συχνό σύμπτωμα. Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι έχουν νιώσει (ή θα νιώσουν….) κάποια, ή λίγες...
Διαλειμματική Νηστεία: Οι 3 Δημοφιλέστεροι Τύποι
Αρχικά, θα πρέπει να διευκρινίσουμε τι εννοούμε με τον όρο «διαλειμματική νηστεία». Σύμφωνα με τους ειδικούς η διαλειμματική νηστεία είναι η πλήρης αποχή από την...
Κατανάλωση Αλλαντικών: Πόσο Απειλητική Είναι για την Υγεία;
Οι ειδικοί τονίζουν πως η συχνή κατανάλωση αλλαντικών και γενικότερα επεξεργασμένων κρεάτων ελλοχεύει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, των φλεγμονωδών νοσημάτων,...
Σοκολάτα Γάλακτος vs Μαύρη Σοκολάτα
Κατανάλωση Σοκολάτας: Υπάρχουν Οφέλη; Μέχρι πριν λίγα χρόνια, η σοκολάτα θεωρείτω ένα ανθυγιεινό τρόφιμο το οποίο έπρεπε να καταναλώνεται σπάνια. Εντούτοις, βάσει προσφάτων ερευνών, η...
Πονοκέφαλος: Πότε Είναι Ανησυχητικός;
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει την εμπειρία του πονοκεφάλου, ενώ πολλοί είναι και αυτοί που ταλαιπωρούνται περιστασιακά ή και συχνά από πονοκέφαλο....
Νέες Προσεγγίσεις στη Διαχείριση του Στρες
Αντιμέτωποι με τους περιορισμούς και την ένταση των δύο τελευταίων χρόνων, η εύρεση τρόπων για τη διαχείριση του στρες, του άγχους και των διαταραχών της...