Ο θηλασμός προσφέρει πολλά οφέλη τόσο σε μια μαμά, όσο και στο μωράκι.
Ωστόσο, κάποια στιγμή πρέπει ως μαμά να τον σταματήσετε.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι καλό να θηλάζετε το μωράκι σας, αποκλειστικά για έξι μήνες, από τη στιγμή που θα γεννηθεί.
Μετά από αυτό το διάστημα μπορείτε να αρχίσετε σιγά σιγά τις στερεές τροφές.
Όμως ο θηλασμός συνεχίζει να σας προσφέρει τα οφέλη του, για όσο καιρό τον συνεχίζεται.
Πιο συγκεκριμένα φαίνεται ότι με τον θηλασμό βοηθάτε να υπάρχει καλύτερη πέψη των στερεών τροφών.
Και βέβαια το μωρό σας λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει το μητρικό γάλα.
Αν όμως πιστεύετε ότι ήρθε η στιγμή να σταματήσετε να θηλάζετε, διαβάστε μερικά tips που θα σας βοηθήσουν.
Πρόγραμμα απογαλακτισμού
Πρόγραμμα απογαλακτισμούΔώστε στον εαυτό σας το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να σταματήσει σωστά και με επιτυχία τον θηλασμό.
Επίσης πρέπει να αναγνωρίσετε και πότε είναι έτοιμο το μωρό σας να απογαλακτιστεί.
Αυτό μπορείτε να το καταλάβετε για παράδειγμα αν κάθεται χωρίς στήριξη και κρατάει το κεφαλάκι του σε όρθια θέση, δείχνοντας ενδιαφέρον για αυτό που εσείς τρώτε.
Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να απογαλακτίσετε σταδιακά, για να μην αντιμετωπίσετε πολλές αναποδιές.
Είναι καλό να αποφύγετε να το κάνετε σε μια περίοδο αλλαγών, όπως όταν το μωράκι σας είναι πολύ κουρασμένο.
Όταν αρχίσετε να σταματάτε μπορείτε να παραλείπετε μια συνεδρία θηλασμού μια φορά την εβδομάδα και να τρώει το μωρό σας με μπιμπερό.
Όσο προχωράτε τον απογαλακτισμό το γάλα σας θα μειώνετε.
Αυτό θα κάνει την όλη διαδικασία πιο εύκολη κι άνετη για εσάς.
Σίγουρα τα μωρά που θηλάζουν αγαπάνε τη σωματική επαφή με τη μαμά τους.
Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να υπάρχει αυτό το συναισθηματικό δέσιμο και με άλλους τρόπους.
Μπορείτε λοιπόν να είστε αγκαλιά με το μωράκι σας ή να του λέτε κάποιο νανούρισμα.
Ρουτίνα σίτισης
Αν δείτε ότι το μωρό σας δεν δέχεται το μπιμπερό, δοκιμάστε να του το δώσει κάποιος άλλος, όπως ο μπαμπάς ή η γιαγιά του.
Μπορείτε επίσης να αλλάξετε το δωμάτιο που ταΐζετε το μικρό σας.
Για παράδειγμα μετακινηθείτε από την κρεβατοκάμαρα στο σαλόνι.
Στην αρχή είναι φυσιολογικό κάποια μωρά να αντισταθούν στον απογαλακτισμό.
Μετά από λίγες μέρες όμως θα αρχίσουν να τρώνε όταν θα πεινάνε.
Τέλος, οι μητέρες που εργάζονται συνηθίζουν πολλές φορές να επιλέγουν τον μερικό απογαλακτισμό.
Όταν είναι δηλαδή σπίτι θηλάζουν κανονικά, αλλά όσο λείπουν τα μωρά τρώνε με το μπιμπερό, είτε μητρικό γάλα που έχουν αντλήσει με το θήλαστρο, είτε βρεφικό γάλα.
