Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει βρεθεί έστω μία φορά σε νοσοκομείο ακόμα και σαν απλός επισκέπτης.
Τα νοσοκομεία είναι χώροι όπου οι ιοί και τα μικρόβια βρίσκονται σχεδόν παντού.
Μερικές φορές οι λοιμώξεις εξαπλώνονται ακόμα και εκεί που υποτίθεται ότι τα πάντα είναι αποστειρωμένα και ακολουθούνται αυστηρά οι κανόνες υγιεινής.
Πώς θα καταφέρετε να μην πάρετε φεύγοντας κάποιο από αυτά μαζί σας;
Πλύντε τα χέρια σας
Το καλό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό ή με απολυμαντικό χεριών με αλκοόλη και το καλό στέγνωμά τους μειώνει ικανοποιητικά την εξάπλωση των μολύνσεων.
Πλένετε λοιπόν τα χέρια σας πριν και αφού έρθετε σε επαφή με κάποιον ασθενή ακόμα και αν δεν τον αγγίξετε.
Επίσης, έχετε πάντα μαζί σας υγρά απολυμαντικά μαντηλάκια για τα χέρια.
Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας
Όλοι χωρίς να το συνειδητοποιούμε αγγίζουμε το πρόσωπό μας εκατοντάδες φορές μέσα στην ημέρα.
Έτσι, χωρίς να το καταλάβετε, μπορεί να μεταδώσετε τα μικρόβια από τα χέρια σας στη μύτη και το στόμα.
Από εκεί είναι θέμα χρόνου να εισέλθουν στον οργανισμό σας.
Από βακτήρια που μολύνουν το αναπνευστικό σύστημα, μέχρι ιοί που επηρεάζουν το γαστρεντερικό σύστημα, όλα είναι πιθανό να εξαπλωθούν ταχύτατα.
Κάντε το εμβόλιο της γρίπης
Δεν είναι όλοι οι οργανισμοί ανθεκτικοί σε ιούς και μικρόβια.
Αυτό που για εσάς είναι μία απλή γρίπη, για κάποιους άλλους μπορεί να είναι κάτι που δεν περνάει εύκολα με αποτέλεσμα να υποτροπιάζουν συνεχώς.
Ο εμβολιασμός λοιπόν δε θωρακίζει μόνο εσάς, αλλά και τους ασθενείς που επισκέπτεστε στο νοσοκομείο και που πιθανόν νοσηλεύονται για άλλους λόγους, οι οποίοι έχουν έτσι κι αλλιώς ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Μην επισκέπτεστε κάποιον ασθενή αν είστε άρρωστοι
Όταν είστε άρρωστοι, αποφύγετε να πάτε στο νοσοκομείο για να δείτε κάποιον.
Όχι μόνο για να μη μεταδώσετε το μικρόβιό σας, αλλά επειδή και εσείς οι ίδιοι έχετε πεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω της ασθένειάς σας.
Μην αγγίζετε τα αντικείμενα του ασθενή
Θερμόμετρα, καθετήρες, οροί, βελόνες, σωληνάκια, οτιδήποτε ανήκει στον ασθενή που επισκέπτεστε δεν θα πρέπει να το αγγίζετε.
Σίγουρα θα θελήσετε να βοηθήσετε όση ώρα θα βρίσκεστε εκεί, αλλά όλα αυτά αποτελούν εστίες μικροβίων.
Αν πρέπει να το κάνετε οπωσδήποτε, φορέστε χειρουργικά γάντια μίας χρήσης.
Μην παίρνετε φάρμακα χωρίς λόγο
Φεύγοντας από ένα επισκεπτήριο δε χρειάζεται να αρχίσετε τα φάρμακα και τα αντιβιοτικά για να προλάβετε μια πιθανή λοίμωξη εξαιτίας της επίσκεψής σας.
Λαμβάνοντας φάρμακα χωρίς λόγο, μειώνετε τις πραγματικές αντιστάσεις σας στα μικρόβια και συμβάλλετε στο να γίνουν οι ιοί περισσότερο ανθεκτικοί.
Μην κάνετε βόλτες στους χώρους του νοσοκομείου
Αν πάτε να δείτε κάποιον, περιοριστείτε στο δωμάτιό του και μην κάνετε βόλτες παντού.
Παρόλο που στα νοσοκομεία το περιβάλλον αποστειρώνεται συνεχώς, μη βάλετε τον εαυτό σας στον κίνδυνο να κολλήσει κάποιο μικρόβιο.
Επίσης, αποφύγετε τις τουαλέτες των επισκεπτών εκτός αν είναι μεγάλη ανάγκη.
