Υγεία & Ομορφιά
Συμβουλές Ομορφιάς Μετά την Προπόνηση
Ομορφιά

Συμβουλές Ομορφιάς Μετά την Προπόνηση

Η σκληρή προπόνηση σίγουρα θα αφήσει κάποια σημάδια στο σώμα και το πρόσωπό σας.

Το βλέμμα σας μετά την προπόνηση μπορεί να είναι λιγότερο λαμπερό και θα έχετε ιδρώσει.

Εδώ λοιπόν θα βρείτε μερικά εξαιρετικά εύκολα και γρήγορα κόλπα ομορφιάς για να φρεσκάρετε την εμφάνισή σας.

Καθαρίστε το πρόσωπό σας

Ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες ντους μετά την προπόνηση, θα πρέπει να καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας.

Σε διαφορετική περίπτωση, το δέρμα σας θα είναι πιο επιρρεπές σε εξάρσεις, όπως η ακμή.

Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό

Το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους και στεγνώνει το δέρμα σας.

Επίσης δεν βοηθά στην ερυθρότητα που προκαλείται από την άσκηση, ειδικά στο πρόσωπό σας.

Για να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα, ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.

Η σκληρή προπόνηση σίγουρα θα αφήσει κάποια σημάδια στο σώμα και το πρόσωπό σας.Μην ακολουθήσετε την κανονική ρουτίνα ομορφιάς

Αν συνήθως χρησιμοποιείτε ρουζ στα μάγουλά σας, είναι καλύτερο να το αποφύγετε μετά από μια προπόνηση.

Προσθέστε λίγη ματ βάση ή και μεταλλική πούδρα στις πιο κόκκινες περιοχές του προσώπου σας.

Χρησιμοποιήστε αδιάβροχα προϊόντα

Προτείνουμε να μην έχετε μακιγιάζ κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας, αλλά αν πρέπει να φοράτε μακιγιάζ, φροντίστε να είναι αδιάβροχο.

Ακόμα κι αν πλένεστε σχολαστικά και στεγνώνετε μετά την άσκηση, μπορείτε να παράγετε ιδρώτα για αρκετή ώρα μετά την έξοδο από το γυμναστήριο.

Προετοιμαστείτε με αδιάβροχη μάσκαρα και προϊόντα που δεν μουτζουρώνουν, για να διασφαλίσετε ότι το μακιγιάζ παραμένει σταθερό.

Μην φτιάξετε τα μαλλιά σας ενώ είναι βρεγμένα

Μετά από μια προπόνηση, τα μαλλιά συνήθως δεν είναι στην καλύτερή τους κατάσταση.

Επίσης μπορεί να μην έχετε πολύ χρόνο μετά το γυμναστήριο για να φτιάξετε τα μαλλιά σας, όπως θα κάνατε στο σπίτι.

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε οπότε είναι να επιλέξετε ένα ξηρό σαμπουάν και να δημιουργήσετε ένα χαριτωμένο επιμελώς ατημέλητο χτένισμα.

Πιείτε άφθονο νερό

Είναι σημαντικό να πίνετε περίπου αρκετό νερό μέσα σε 30 λεπτά μετά το τέλος της προπόνησης.

Έτσι, ενυδατώνετε το σώμα σας κι έχετε πιο όμορφο δέρμα.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χειμώνας – Φροντίδα Προσώπου και Σώματος

Evi Makavelou

Τα Απαραίτητα Καλλυντικά σε Κάθε Ταξίδι

Evi Makavelou

Τι Συμβαίνει στο Κολλαγόνο Καθώς Γερνάμε;

Evi Makavelou

Τζελ για τα Μάτια – Χρήσιμες Συμβουλές

Evi Makavelou

Κρέμα Νυκτός και Απαραίτητα Συστατικά

Evi Makavelou

Τι θα Συμβεί αν Σταματήσετε το Μακιγιάζ;

Evi Makavelou

Παλιά Καλλυντικά σε Νέες Χρήσεις

a.alefragkis

Συμβουλές για να Δείχνετε Φρέσκες το Καλοκαίρι

Evi Makavelou

Βαζελίνη – Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρετε

Evi Makavelou

Μπλε Ακτινοβολία και Δέρμα

Evi Makavelou

Βλεφαρίδες – Πώς θα Γίνουν Τέλειες;

Evi Makavelou

Tips Ομορφιάς για το Γυμναστήριο

Evi Makavelou