Υγεία & Ομορφιά
Συμβουλές Ομορφιάς Μετά την Προπόνηση
Ομορφιά

Συμβουλές Ομορφιάς Μετά την Προπόνηση

Η σκληρή προπόνηση σίγουρα θα αφήσει κάποια σημάδια στο σώμα και το πρόσωπό σας.

Το βλέμμα σας μετά την προπόνηση μπορεί να είναι λιγότερο λαμπερό και θα έχετε ιδρώσει.

Εδώ λοιπόν θα βρείτε μερικά εξαιρετικά εύκολα και γρήγορα κόλπα ομορφιάς για να φρεσκάρετε την εμφάνισή σας.

Καθαρίστε το πρόσωπό σας

Ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες ντους μετά την προπόνηση, θα πρέπει να καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας.

Σε διαφορετική περίπτωση, το δέρμα σας θα είναι πιο επιρρεπές σε εξάρσεις, όπως η ακμή.

Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό

Το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους και στεγνώνει το δέρμα σας.

Επίσης δεν βοηθά στην ερυθρότητα που προκαλείται από την άσκηση, ειδικά στο πρόσωπό σας.

Για να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα, ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.

Η σκληρή προπόνηση σίγουρα θα αφήσει κάποια σημάδια στο σώμα και το πρόσωπό σας.Μην ακολουθήσετε την κανονική ρουτίνα ομορφιάς

Αν συνήθως χρησιμοποιείτε ρουζ στα μάγουλά σας, είναι καλύτερο να το αποφύγετε μετά από μια προπόνηση.

Προσθέστε λίγη ματ βάση ή και μεταλλική πούδρα στις πιο κόκκινες περιοχές του προσώπου σας.

Χρησιμοποιήστε αδιάβροχα προϊόντα

Προτείνουμε να μην έχετε μακιγιάζ κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας, αλλά αν πρέπει να φοράτε μακιγιάζ, φροντίστε να είναι αδιάβροχο.

Ακόμα κι αν πλένεστε σχολαστικά και στεγνώνετε μετά την άσκηση, μπορείτε να παράγετε ιδρώτα για αρκετή ώρα μετά την έξοδο από το γυμναστήριο.

Προετοιμαστείτε με αδιάβροχη μάσκαρα και προϊόντα που δεν μουτζουρώνουν, για να διασφαλίσετε ότι το μακιγιάζ παραμένει σταθερό.

Μην φτιάξετε τα μαλλιά σας ενώ είναι βρεγμένα

Μετά από μια προπόνηση, τα μαλλιά συνήθως δεν είναι στην καλύτερή τους κατάσταση.

Επίσης μπορεί να μην έχετε πολύ χρόνο μετά το γυμναστήριο για να φτιάξετε τα μαλλιά σας, όπως θα κάνατε στο σπίτι.

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε οπότε είναι να επιλέξετε ένα ξηρό σαμπουάν και να δημιουργήσετε ένα χαριτωμένο επιμελώς ατημέλητο χτένισμα.

Πιείτε άφθονο νερό

Είναι σημαντικό να πίνετε περίπου αρκετό νερό μέσα σε 30 λεπτά μετά το τέλος της προπόνησης.

Έτσι, ενυδατώνετε το σώμα σας κι έχετε πιο όμορφο δέρμα.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Απλά Βήματα για να Καθαρίσετε το Πρόσωπο

Μύθοι και Αλήθειες για την Αντιγήρανση

Evi Makavelou

Μάσκα Σώματος – Το Νέο Trend Περιποίησης

Evi Makavelou

Συμβουλές για τα Σκασμένα Χείλη

Evi Makavelou

Απαλό Δέρμα – Μυστικά για να το Αποκτήσετε

Evi Makavelou

Tips για τη Σωστή Ρουτίνα Περιποίησης

Evi Makavelou

Μυστικά για να Έχετε Πάντα Όμορφα Πέλματα

Evi Makavelou

Πρόσωπο – Tips για να Δείχνει πιο Αδύνατο

Evi Makavelou

Διατροφή για Μαλλιά, Δέρμα και Νύχια

admin

Φυσικά Καλλυντικά με Κερί Μέλισσας

Μαύροι Κύκλοι – Όσα Πρέπει να Ξέρετε

Evi Makavelou

Η Κατάλληλη Ηλικία για Αντιγηραντική Κρέμα

Evi Makavelou