Ανεξάρτητα από τον προορισμό σας, είτε πρόκειται για βουνό ή θάλασσα, εξοχή ή τροπικά μέρη, θα πρέπει να μεριμνήσετε, όχι μόνο για τα ρούχα και τα καλλυντικά σας, αλλά και για το απαραίτητο περιεχόμενο του φαρμακείου που θα πρέπει να έχετε μαζί σας.
Το ελάχιστο περιεχόμενο που θα πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο των διακοπών σας, είναι:
Προϊόντα για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης
– Φυσιολογικό ορό.
– Αντισηπτικό σπρέι.
– Διάλυμα για οφθαλμικές πλύσεις και αντισηπτικά κολλύρια.
– Προϊόντα τοπικής χρήσης ενάντια στα αιματώματα και τις μελανιές.
– Προϊόντα τοπικής χρήσης ενάντια στους ερεθισμούς.
– Βασικά φάρμακα όπως αντιφλεγμονώδη, παυσίπονα, με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις, σπασμολυτικά.
Επιδεσμικό υλικό
Αποστειρωμένες γάζες, γάντια, επίδεσμοι διαφόρων μεγεθών, αιμοστατικοί επίδεσμοι, ψαλίδι, θερμόμετρο, ταινία επικόλλησης επιδέσμων, αντισηπτικό διάλυμα, θα πρέπει να βρίσκονται στο ταξιδιωτικό σας φαρμακείο.
Προϊόντα προστασίας και ανακούφισης για:
– Προστασία από σύνδρομα ταξιδιού όπως η ναυτία.
– Προστασία από τα έντομα.
– Προστασία από αλλεργίες.
– Προστασία από γαστρεντερικά συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
– Αντιμετώπιση συμπτωμάτων από το ωτορινολαρυγγολογικό σύστημα (ισότονο ή υπέρτονο διάλυμα για ρινική αποσυμφόρηση, παστίλιες για τον λαιμό).
Περιεχόμενο προσαρμοσμένο στις ανάγκες
Διαβητικοί
Θα πρέπει να έχετε μαζί σας φάρμακα για υπεργλυκαιμία, όπως ινσουλίνη και ειδικό αναλώσιμο υλικό για τη χορήγησή της, αλλά και για υπογλυκαιμία, όπως ζάχαρη (15 γραμμάρια αρκούν ή αλλιώς 3 κουταλάκια του γλυκού).
Απαραίτητη επίσης είναι και η συσκευή μέτρησης σακχάρου, μαζί με ταινίες και ειδικές βελόνες για μέτρηση του σακχάρου ανά πάσα ώρα και στιγμή.
Ασθματικοί
Θα πρέπει οπωσδήποτε να φροντίσετε ούτως ώστε να έχετε προμηθευτεί ένα βρογχοδιασταλτικό ταχείας δράσης, μαζί με τη συσκευή εισπνοών.
Επίσης απαραίτητο είναι και ένα οξύμετρο που βοηθά στην ανίχνευση μιας αρχόμενης κρίσης.
Καρδιοπαθείς
Να έχετε πάντοτε μαζί σας αγγειοδιασταλτικό άμεσης δράσης (νιτρογλυκερίνη) για την αντιμετώπιση οξείας στηθάγχης, καθώς επιτρέπει τη διαφορική διάγνωση του εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Αν η κρίση διαρκεί περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας, παρά τη λήψη νιτρογλυκερίνης, πρέπει να υποψιαστείτε έμφραγμα και να επικοινωνήσετε άμεσα με το ΕΚΑΒ.
Βασικές πληροφορίες για το Φαρμακείο των διακοπών
– Το Φαρμακείο των διακοπών είναι χρήσιμο για την επίλυση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης που δεν απαιτούν προσφυγή σε γιατρό.
– Δεν υπάρχει τυποποιημένο φαρμακείο των διακοπών.
Η σύνθεσή του πρέπει να προσαρμόζεται στους χρήστες και τις δραστηριότητές τους.
– Τα περιεχόμενα του θα πρέπει να επανεξετάζονται τακτικά.
Τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο, να εξετάζονται οι ημερομηνίες λήξης των προϊόντων που εμπεριέχονται στο κιτ και να ανανεώνεται το απόθεμα.
Ολίνα Ηλιάδου, Msc Clinical Pharmacologist, MBA in Pharmacy Management, MPharm
www.y-o.gr
