Υγεία & Ομορφιά
Θηλασμός

Πώς θα Θηλάσετε Σωστά το Μωρό σας;

Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να κρατάτε και να ταΐζετε το μωρό σας.

Κάθε μαμά και μωρό θα βρουν τη δική τους θέση.

Αυτό που είναι σημαντικό είναι να νιώθετε και οι δύο άνετα.

Η γνώση μερικών διαφορετικών θέσεων και τεχνικών θηλασμού μπορεί να είναι χρήσιμη.

Έτσι θα μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας στο σπίτι, αλλά και σε κάποιον εξωτερικό χώρο, αν χρειαστεί.

Όποια θέση θηλασμού κι αν επιλέξετε, να θυμάστε ότι είναι σημαντικό το μωρό σας να είναι άνετο.

Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να στηρίξετε την πλάτη ή τα χέρια σας, εάν χρειάζεται.Συμβουλές για τον θηλασμό

Σε όποια θέση κι αν βρίσκεστε, το μωρό σας πρέπει να είναι σταθερό και να στηρίζεται, ενώ το κεφάλι, ο λαιμός και η σπονδυλική του στήλη δεν πρέπει να είναι στριμμένα.

Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε χαλαρές κι άνετες κι εσείς οι ίδιες.

Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να στηρίξετε την πλάτη ή τα χέρια σας, εάν χρειάζεται.

Συγκεντρώστε όλα όσα χρειάζεστε, όπως ένα σνακ, το κινητό σας, το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης, το βιβλίο ή το περιοδικό, πριν ξεκινήσετε το τάισμα.

Και μην ξεχάσετε να έχετε φάει κάτι πρώτα, γιατί ίσως να μην μπορείτε να σηκωθείτε ξανά για κάποιο χρονικό διάστημα!

Εάν το μωρό σας δυσκολεύεται να φάει ή ο θηλασμός σας προκαλεί πόνο, ζητήστε υποστήριξη από μια σύμβουλο θηλασμού.

Μια συνηθισμένη θέση για τον θηλασμό είναι να είστε ξαπλωμένη στο κρεβάτι σας.

Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια στην πλάτη σας, που θα σας στηρίξουν.

Εάν το μωρό σας τοποθετηθεί στο στήθος ή στην κοιλιά σας αμέσως μόλις γεννηθεί, ενστικτωδώς θα κατευθύνεται προς το ένα από τα δύο στήθη σας και θα προσπαθήσει να το πιάσει.

Η επαφή δέρμα με δέρμα βοηθά στην τόνωση των διατροφικών του ενστίκτων, ενώ η βαρύτητα τον βοηθά να κολλάει καλά και να το κρατά στη θέση του.

Επίσης μπορείτε να δοκιμάσετε να θηλάσετε καθισμένες σε μια καρέκλα, με ένα μαξιλάρι στην πλάτη σας.

Μην ξεχάσετε και το μαξιλάρι θηλασμού στην αγκαλιά σας, το οποίο θα στηρίζει το μωρό σας.

Αυτό προσφέρει και σε εσάς περισσότερη υποστήριξη κι έτσι δεν θα καταπονείτε πάρα πολύ την πλάτη ή τους ώμους σας.

 

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Προετοιμασία για τον Θηλασμό

Evi Makavelou

Εμπόδια που Μπορεί να Συναντήσετε στην Περίοδο του Θηλασμού

a.alefragkis

Τα Πλεονεκτήματα του Θηλασμού

Θηλασμός – Όλα τα Οφέλη που Προσφέρει

Evi Makavelou

Κάπνισμα και Μητρικό Γάλα

Evi Makavelou

6 Συμβουλές για τον Μητρικό Θηλασμό

Ποιο Βρεφικό Γάλα να Επιλέξετε αν δεν Μπορείτε να Θηλάσετε

a.alefragkis

Πώς να Σταματήσετε τον Θηλασμό;

Evi Makavelou

Ότι Θέλουμε να Ξέρουμε για τον Θηλασμό

yoadmin

Μύθοι και Αλήθειες για τον Θηλασμό

Θηλασμός και Συχνές Ερωτήσεις

Μύθοι και Αλήθειες για τον Θηλασμό

Evi Makavelou