Τα τελευταία χρόνια έχει μπει στη ζωή, τα καλλυντικά και την κουζίνα μας για τα καλά χάρη στα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά που περιέχει και τις μοναδικές αντιγηραντικές του ιδιότητες.
Αντιμικροβιακό, αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, αντιβηχικό, το ρόδι έχει μια θέση στη ζωή μας.
Όλα αυτά και άλλα ακόμα περικλείονται σε αυτόν τον μικροσκοπικό καρπό που βρίσκουμε σε αφθονία στην Ελλάδα.
Ρόδι και πολύτιμες ιδιότητες
Το ρόδι επουλώνει τραύματα, δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από τις εγκεφαλικές βλάβες, ρίχνει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερίνη.
Καθαρίζει το αίμα, αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και συμβάλλει στη στυτική λειτουργία.
Συμβάλλει επίσης και στην αντιμετώπιση της φλεγμονής που προκαλεί ο καρκίνος του μαστού και ο καρκίνος του προστάτη.
Πρόκειται για ένα superfood γεμάτο βιταμίνες Α, C, E και Κ, κάλιο, χαλκό, μαγγάνιο, σίδηρο, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες, υδατάνθρακες και αντιοξειδωτικές ουσίες.
Τέτοιες είναι οι τανίνες, οι ανθοκυανίνες και οι πολυφαινόλες που υπάρχουν και σε άλλα κόκκινα φρούτα και δρουν κατά της γήρανσης που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
Δεν είναι τυχαίο ότι το ρόδι περιλαμβάνεται σε πολλές καλλυντικές αντιγηραντικές κρέμες που απευθύνονται στις ώριμες ηλικίες.
Μάλιστα, τα αντιοξειδωτικά του συστατικά είναι τρεις φορές περισσότερα από αυτά του πράσινου τσαγιού και του κόκκινου κρασιού.
Ένα ρόδι καλύπτει το 40% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης σε βιταμίνη C, σημαντικά υψηλό ποσοστό για να του δώσουμε επιπλέον προσοχή.
Ρόδι – Σύμμαχος του αδυνατίσματος και άλλες ιδιότητες
Το ρόδι βοηθά στην αντιμετώπιση σοβαρών δερματικών παθήσεων (ξηροδερμία, ακμή, έρπης) και αποτελεί συστατικό πολλών φυτικών φαρμακευτικών σκευασμάτων.
Επίσης, ένα ποτήρι με φρέσκο χυμό από ρόδι μπορεί να συμβάλει θετικά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας γιατί οι πολυφαινόλες που περιέχει κόβουν την όρεξη.
Επομένως, συμβάλλει και στην απώλεια βάρους, ενώ ενισχύει και τον μεταβολισμό.
Μια από τις πιο γνωστές του ιδιότητες είναι η θεραπευτική του δράση κατά της χρόνιας διάρροιας και της δυσεντερίας.
Το ρόδι ανακουφίζει από τα έλκη και εμποδίζει τις βλάβες των νεφρών απομακρύνοντας τις τοξίνες.
Φαίνεται όμως ότι είναι και σπουδαίος σύμμαχος της καρδιάς.
Το ρόδι αποτρέπει την αθηροσκλήρωση και μειώνει την πιθανότητα εγκεφαλικών επεισοδίων.
Όποιοι περιλαμβάνουν στη διατροφή τους πολλά λιπαρά, η ημερήσια κατανάλωση ενός συμπληρώματος από ρόδι μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις των λιπαρών στον οργανισμό.
Οι ευεργετικές του ιδιότητες δε σταματούν εδώ.
Χάρη στις πολυφαινόλες που περιέχει, μπορεί να δυναμώσει τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου.
Ο καρπός του ροδιού ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα αποτελεσματικά, επομένως μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη.
Ακόμα, προστατεύει το συκώτι και συμβάλλει στην καλή του κατάσταση.
Ο φυσικός χυμός του ροδιού είναι ένα ιδανικό ρόφημα για παιδιά.
Είναι ιδανικός για τα κρυολογήματα, όπως και ο χυμός πορτοκάλι, αλλά και για όλες τις βακτηριακές λοιμώξεις.
Τέλος, και σε καθημερινή βάση ένα ποτήρι είναι αρκετό για έναν θωρακισμένο οργανισμό απέναντι σε ιώσεις και μικρόβια μέσα σε λίγες μόλις εβδομάδες.
