Τα Αθλήματα που σας Κάνουν να Αισθάνεστε Όμορφα με τον Εαυτό σας
Είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, είτε πρόκειται για ανάκτηση της χαμένης ενέργειας ή για λόγους αυτοπεποίθησης, πολλοί άνθρωποι ασχολούνται με τον αθλητισμό....
Μήνας: Μάρτιος 2022
Κόκκινο Κρασί – Τα Οφέλη του στην Υγεία
Το κόκκινο κρασί, αν και περιέχει αλκοόλ, έχει οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνεται με μέτρο. Το πιο γνωστό από αυτά είναι ότι ωφελεί την...
Τσάι Ιβίσκου – Τα Οφέλη του στην Υγεία
Το τσάι από ιβίσκο έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Διαθέτει αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση, μειώνει την υπέρταση και τη χοληστερόλη....
Γαστρεντερίτιδα- Τι Επιτρέπεται να Φάτε και τι Όχι;
Η γαστρεντερίτιδα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση για το στομάχι. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που επιτρέπεται και άλλες που απαγορεύεται να καταναλώνει ο ασθενής....
Αιφνίδια Νευροαισθητήριος Βαρηκοΐα
Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της αιφνίδιας νευροαισθηρήριος βαρηκοΐας μπορεί να βελτιώσει την αποκατάσταση της ακοής και την ποιότητα ζωής των ασθενών....
Η Πανδημία Επιδείνωσε τις Ανισότητες των Δύο Φύλων
Οι κοινωνικο-οικονομικές επιπτώσεις της Covid-19 απειλούν να «φρενάρουν» δεκαετίες προόδου προς την ισότητα των δύο φύλων, καθώς προκλήθηκαν μεγάλες διαταραχές....
Κέιλ – Το Λαχανικό που Ωφελεί την Υγεία
Το κέιλ είναι ένα λαχανικό που θεωρείται υπερτροφή, καθώς έχει πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά. Επίσης, είναι ωφέλιμο για τις έγκυες....
Συμβουλές για να Βελτιώσετε τη Διατροφή σας
Για να κάνετε καλύτερη διατροφή, θέστε ρεαλιστικούς στόχους, φτιάξτε πλάνο και εφοδιαστείτε με υγιεινά τρόφιμα. Επίσης, ασκηθείτε και καταπολεμήστε το άγχος....
Ρεαλιστικοί Στόχοι για Όσους Ξεκινούν Γυμναστική
Αν ξεκινάτε τώρα γυμναστική, είναι σημαντικό να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους σχετικά με αυτήν και την απόδοσή σας για να μην απογοητευτείτε....
Χειμώνας – Μύθοι που δεν Πρέπει να Πιστεύετε
Όσο διαρκεί ο χειμώνας, ακούγονται κάποιοι μύθοι για την υγεία που δεν ισχύουν. Αφορούν το ντύσιμο, την ηλιοφάνεια, την άσκηση και τα κρυολογήματα....