Ρεαλιστικοί Στόχοι για Όσους Ξεκινούν Γυμναστική
Αν ξεκινάτε τώρα γυμναστική, είναι σημαντικό να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους σχετικά με αυτήν και την απόδοσή σας για να μην απογοητευτείτε....
Μήνας: Μάρτιος 2022
Χειμώνας – Μύθοι που δεν Πρέπει να Πιστεύετε
Όσο διαρκεί ο χειμώνας, ακούγονται κάποιοι μύθοι για την υγεία που δεν ισχύουν. Αφορούν το ντύσιμο, την ηλιοφάνεια, την άσκηση και τα κρυολογήματα....
Τι να Κάνετε Μετά την Προπόνηση;
Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της άσκησης, χρειάζεται μετά από αυτήν να πίνετε νερό, να τρώτε ένα υγιεινό σνακ και να κάνετε ένα ντους....
Όλοι οι Ώριμοι Έλληνες Είναι Ψηφιακοί Πολίτες
Καθώς η χρήση internet έχει πλέον φτάσει στο 94% του ελληνικού πληθυσμού, οι πιο πρόσφατοι «ψηφιακοί πολίτες» είναι οι πιο ώριμοι Έλληνες ενήλικες......
Κολίτιδα και Ορθοκολίτιδα – Οι Παθήσεις του Παχέος Εντέρου
Κολίτιδα, ορθοκολίτιδα, προβλήματα του παχέος εντέρου... Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των διαφορετικών πεπτικών διαταραχών;...
Τα Σπουδαία και τα Απαίσια Πράγματα για το Στοίχημα στο Διαδίκτυο
Με τη χρήση του διαδικτυακού στοιχήματος, μπορείτε να τοποθετήσετε το στοίχημά σας αμέσως. Ωστόσο, ορισμένοι εθίζονται και βγαίνουν εκτός ελέγχου......
Οι Κίνδυνοι από τον Πόλεμο στην Ουκρανία
Οι επικεφαλής του ΔΝΤ και της Παγκόσμιας Τράπεζας ανακοίνωσαν ότι επισπεύδουν τις προσπάθειες για την παροχή επιπρόσθετης βοήθειας στην Ουκρανία....
Πρόωρη Εμμηνόπαυση και Κίνδυνος Άνοιας
Οι γυναίκες που εισέρχονται σε εμμηνόπαυση πολύ νωρίς, πριν τα 40, είναι αρκετά πιθανότερο να εμφανίσουν άνοια αργότερα στη ζωή τους......
Συνήθειες Επιτυχημένων Γυναικών
Μια επιτυχημένη γυναίκα ξέρει τι θέλει στη ζωή και πώς να το αποκτήσει. Θέτει στόχους για τον εαυτό της και δημιουργεί ένα σχέδιο δράσης για...
Μυστικά για Επιτυχημένη Απώλεια Βάρους
Οι άνθρωποι που χάνουν βάρος με επιτυχία και το διατηρούν έχουν κάποια μυστικά που τα εφαρμόζουν καθημερινά. Αφορούν τη διατροφή και τις συνήθειές τους....