5 Τροφές που Εμπλουτίζουν τον Οργανισμό με Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Τροφές που την περιέχουν είναι το συκώτι μπακαλιάρου, τα αυγά, οι σαρδέλες και τα πλήρη γαλακτοκομικά....
Έτος: 2022
Τι να Τρώτε πριν, μετά και την Ώρα της Γυμναστικής;
Για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της γυμναστικής σας, δώστε βάση στο τι μπορείτε να τρώτε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια αυτής....
Η Διάρροια στα Βρέφη – Πώς να την Αντιμετωπίσετε;
Η διάρροια στα βρέφη είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, αν και πλέον με την εμφάνιση του εμβολίου του ροταϊού τη συναντάμε λιγότερο. Πώς όμως αντιμετωπίζεται;...
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας – Απαντήσεις σε Κρίσιμα Ερωτήματα για την Υγεία
Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας αποτελεί για την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία μια μεγάλη ευκαιρία για την ανάδειξη της σημασίας της πρόληψης, της φροντίδας......
Γιατί Είναι Καλό να Τρώτε Φράουλες;
Η φράουλα είναι ένα νόστιμο φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, πολυφαινόλες, φολικό οξύ και μεταλλικά στοιχεία....
Η Κατάλληλη Διατροφή αν Έχετε Υπόταση
Η υπόταση δε θεωρείται πάθηση. Τα συχνά υποτασικά επεισόδια αντιμετωπίζονται με την προσαρμογή της διατροφής, δίνοντας έμφαση σε τροφές που ανεβάζουν την πίεση....
Γιατί τα Προβιοτικά σας Κάνουν Καλό;
Η λήψη προβιοτικών είτε μέσω της διατροφής είτε μέσω συμπληρωμάτων, έχει ωφέλειες και πλεονεκτήματα ιδιαίτερα για το πεπτικό σύστημα....
Βιοτίνη – Τι Είναι και οι Καλύτερες Πηγές της
Η βιοτίνη ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μερικές από τις καλύτερες πηγές της είναι τα αυγά, τα αμύγδαλα και η γλυκοπατάτα....
Τα Οφέλη του Κολοκυθόσπορου στην Υγεία
Η κατανάλωση κολοκυθόσπορου έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μεταξύ άλλων, συμβάλλει στον ξεκούραστο ύπνο, δρα κατά του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων....
Jade Roller – Πώς θα το Χρησιμοποιείτε;
Το jade roller είναι μία από τις πιο διαδεδομένες τάσεις στην ρουτίνα ομορφιάς πολλών celebrities και influencers. Πρόκειται για συσκευές μασάζ....