Wellness 2026: Ποιες είναι οι τάσεις για τη νέα χρονιά
Το 2026 φέρνει μια νέα εποχή στο wellness, όπου η ευεξία δεν περιορίζεται στη διατροφή και την άσκηση, αλλά εξελίσσεται σ’ έναν ολιστικό τρόπο ζωής....
Έτος: 2025
Οι στόχοι της νέας χρονιάς και το μυστικό για να μην τους εγκαταλείψετε
Τα μηνύματα τύπου «new year, new me» είναι παντού αυτήν την εποχή. Διαφημίσεις για γυμναστήρια και δίαιτες γεμίζουν τα social media, ενώ στις πρώτες...
Μπορεί η φωτοθεραπεία να καταπολεμήσει το σύνδρομο της εποχικής κατάθλιψης;
Οι πιο σύντομες και σκοτεινές μέρες του χειμώνα δεν επηρεάζουν μόνο τον καιρό αλλά και τη διάθεσή μας. Όπως εξηγεί ο Dr. Raymond Lam, ερευνητής...
Τρεις αποφάσεις για μια ευτυχισμένη χρονιά
Στην καρδιά του χειμώνα, με το φως της ημέρας να λιγοστεύει και την κόπωση της χρονιάς να συσσωρεύεται, το ίδιο ερώτημα επιστρέφει ξανά και ξανά:...
Τι επιπτώσεις έχει ένα πλούσιο γιορτινό γεύμα στον εγκέφαλό μας;
Για πολλούς από εμάς, τα Χριστούγεννα είναι η εποχή που η εγκράτεια πάει… περίπατο. Γαλοπούλες, πατάτες, γλυκά και αλκοόλ συνθέτουν ένα γεύμα που δύσκολα χαρακτηρίζεται...
Art de la table την Πρωτοχρονιά: Ιδέες για ένα κομψό τραπέζι
Το art de la table γενικά είναι μία μορφή τέχνης, την οποία χαρακτηρίζουν η κομψότητα, η φαντασία και η σύνδεσή της με άλλες τέχνες όπως...
H αφυδάτωση τον χειμώνα είναι πιο εύκολη απ’ όσο νομίζουμε
Το να παραμένουμε σωστά ενυδατωμένοι κατά τους χειμερινούς μήνες μπορεί να αποδειχθεί πιο δύσκολο απ’ όσο φαίνεται. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς υγείας, είναι εξίσου σημαντικό...
Πώς η τεχνολογία αλλάζει την ανάπτυξη των παιδιών: τα οφέλη και οι κίνδυνοι
Είναι μια εικόνα που συναντάμε συχνά: ένας γονιός κρατά στο χέρι του ένα κινητό, στο οποίο παίζουν πολύχρωμα και θορυβώδη παιδικά βίντεο. Το παιδί γελά,...
Γιατί τόσοι millennials εμφανίζουν καρκίνο;
Στην εποχή μας παρατηρούμε και μαθαίνουμε όλο και συχνότερα πως φίλοι ή γνωστοί διαγιγνώσκονται με ασθένειες που μέχρι πρόσφατα θεωρούσαμε «νόσους της τρίτης ηλικίας»: υπέρταση,...
Πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη τύπου 2
Η αποδοχή μιας χρόνιας ασθένειας, της οποίας οι επιπτώσεις είναι ορατές μόνο μακροπρόθεσμα, είναι δύσκολη για κάθε ασθενή και ο διαβήτης δεν αποτελεί εξαίρεση. Η...
