Όλοι γνωρίζουμε την αίσθηση της ενόχλησης στο πίσω μέρος του λαιμού.
Αλλά από πού προέρχεται;
Απαιτεί πάντα ιατρική παρέμβαση;
Πώς να την αντιμετωπίσετε;
Πώς να την αποτρέψετε;
Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για τις ενοχλήσεις στον λαιμό… σε 4 ερωτήσεις.
Τι προκαλεί αυτό την ενόχληση στο λαιμό;
Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες για αυτήν την ενόχληση στο λαιμό.
Τις περισσότερες φορές, αποτελεί μέρος μιας ήπιας ιογενούς λοίμωξης, όπως το κρυολόγημα ή η φαρυγγίτιδα.
Συνήθως, αυτό το σύμπτωμα συνδυάζεται και με άλλα συμπτώματα, όπως βουλωμένη μύτη, βήχας κ.λπ.
Επιπλέον, μια άλλη πιθανή αιτία που προκαλεί ενόχληση στο λαιμό αποτελεί ο ερεθισμός του λαιμού, λόγω ατμοσφαιρικής ρύπανσης, καπνού ή αλλεργίας, ενώ συχνά εμφανίζεται και κατά την παλινδρόμηση οξέος από το στομάχι.
Φυσικές λύσεις και φυτοθεραπεία
Ευκάλυπτος
Ο ευκάλυπτος χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καταστάσεων του αναπνευστικού συστήματος.
Αντιβηχικό, αποχρεμπτικό και αντισηπτικό, αυτό το φυτό βοηθά στη θεραπεία της ενόχλησης και του πόνου στο λαιμό, καθώς και του βήχα και της βουλωμένης μύτης, που εμφανίζονται στα κρυολογήματα και τη βρογχίτιδα.
Θυμάρι
Πονόλαιμος, βραχνή φωνή, με δυσκολία στην ομιλία;
Όταν αυτές οι φλεγμονές του λαιμού δεν είναι πολύ έντονες και δεν συνοδεύονται από πυρετό, το θυμάρι μπορεί να τις καταπραΰνει χάρη στις καταπραϋντικές του ιδιότητες.
Είναι σοβαρό;
Όχι! Τις περισσότερες φορές, αυτές οι μικρές μορφές πονόλαιμου δεν είναι σοβαρές και εξαφανίζονται μόνες τους μετά από μερικές ημέρες.
Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας:
• εάν ο πόνος είναι επίμονος και / ή επιδεινωθεί,
• εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση,
• εάν ο πονόλαιμος συνοδεύεται από πυρετό, πρήξιμο των αδένων στο λαιμό ή στο σώμα.
Πώς να το αντιμετωπίσω μόνος μου;
Αυτές οι ενοχλήσεις και ο ήπιος πονόλαιμος μπορεί να μην είναι σοβαρά, αλλά είναι δυσάρεστα.
Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από αγωγές που μπορούν να καταπραΰνουν αυτά τα συμπτώματα.
Ξεχάστε τα αντιβιοτικά, τα οποία δεν είναι χρήσιμα για τη θεραπεία ασθενειών που προκαλούνται από ιούς.
• Για να ανακουφίσετε το λαιμό, να πίνετε πολλά υγρά: προτιμήστε το νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή κάποιο αφέψημα με θυμάρι, για παράδειγμα.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε παστίλιες, αλλά και μία απλή κουταλιά μέλι είναι πολύ αποτελεσματική.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να αντισταθμίσετε μια εσωτερική ατμόσφαιρα που είναι πολύ ξηρή και ευνοεί την αίσθηση ενόχλησης στο λαιμό (ειδικά στην κρεβατοκάμαρα).
• Επιπλέον, ο ύπνος αποτελεί έναν βασικό σύμμαχο.
Μπορώ να το προλάβω;
Ναι και όχι.
Ακολουθούν 4 συμβουλές για τον περιορισμό των κινδύνων:
• Αποφύγετε ερεθιστικές ουσίες, όπως τον καπνό του τσιγάρου.
• Ο συνάδελφός σας φυσάει τη μύτη του κάθε 10 λεπτά, βήχει ή / και καθαρίζει τον λαιμό του επίμονα;
Κρατήστε την απόστασή σας!
Οι περισσότερες από αυτές τις μολύνσεις μεταδίδονται μέσω μικρών σταγονιδίων που εκπέμπονται όταν μιλάμε, βήχουμε ή φτερνιζόμαστε.
• Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή των χεριών σας.
• Ανοίξτε τα παράθυρα για αερισμό του εσωτερικού του σπιτιού ή του γραφείου σας, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα.
