Οστεοπόρωση στους άνδρες: Μια σιωπηλή απειλή
Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που πολλοί θεωρούν ότι αφορά μόνο τις γυναίκες, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι...
Συντάκτης: Akis Karamanos
Δίαιτες τέλος! Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να πεινάτε
Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τις σωστές αντιδράσεις. Οι συμβουλές της Florence Foucaut για να ξαναβρείτε τη γραμμή σας χωρίς...
Χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την Τριχόπτωση
Μια κοινή ανησυχία τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, η τριχόπτωση έχει διάφορες αιτίες. Ενώ ορισμένες περιπτώσεις απαιτούν ιατρική συμβουλή, στο φαρμακείο μπορούν να...
Ανδρική περιποίηση: Γιατί το δέρμα των ανδρών θέλει δικά του καλλυντικά
Το ανδρικό δέρμα έχει τις δικές του ανάγκες, τη δική του συμπεριφορά και —επιτέλους— τη δική του σειρά προϊόντων. Τέλος οι μέρες που οι άνδρες...
6 Συμβουλές για τα πρησμένα πόδια σας
Είτε λόγω της ζέστης είτε λόγω των ταξιδιών, τα πρησμένα πόδια γίνονται κόλαση όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί τρόποι για να περιορίσετε την...
Διπολική διαταραχή: Διαφορές σε άντρες και γυναίκες
Η Catherine Zeta-Jones, ο Sting, ο Jean-Claude Van Damme… όλοι αυτοί οι διάσημοι πάσχουν από την ίδια ασθένεια: διπολική διαταραχή. Ωστόσο, όσον αφορά αυτή την...
8 αιθέρια έλαια για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι
Ο ύπνος, που είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, είναι μερικές φορές δύσκολο να επιτευχθεί. Αναζητάτε μια φυσική λύση για να αποφύγετε...
Φροντίστε το μωρό σας το καλοκαίρι
Η υπερβολική ζέστη και τα νεογέννητα δεν πάνε μαζί. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα ενημερώσουν τους νέους γονείς στο ταμείο αυτό το καλοκαίρι. Οι βόλτες...
Εμμηνόπαυση και φροντίδα μαλλιών: Καλοκαιρινός οδηγός
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσική και αναπόφευκτη φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνοδεύεται από σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Μία από τις πιο εμφανείς και...
Αύξηση μυϊκής μάζας σε θερμιδικό έλλειμμα: Γίνεται;
Όταν επιδιώκετε την απώλεια βάρους, βασική προϋπόθεση είναι να διατηρείτε θερμιδικό έλλειμμα, δηλαδή να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χρησιμοποιεί το σώμα σας. Οι θερμίδες είναι...