Άσκηση: Ποια προστατεύει από τον διαβήτη;
Η άσκηση αποτελεί βασικό πυλώνα για τη διατήρηση της υγείας. Τώρα, νέα προκλινική έρευνα αποκαλύπτει ότι μία συγκεκριμένη μορφή μπορεί να προσφέρει ακόμη μεγαλύτερα οφέλη...
Συντάκτης: Akis Karamanos
Επιδερμίδα: Τα μυστικά για να είναι super glowy
Αν υπάρχει ένα look που δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, αυτό είναι η super glowy επιδερμίδα. Μπορεί κάθε τόσο να εμφανίζονται νέοι όροι, όπως...
Face sculpting: Τα μυστικά για να δείχνει απόλυτα φυσικό
Το face sculpting έχει εξελιχθεί σε μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις ομορφιάς, όχι επειδή υπόσχεται μια «άλλη» εκδοχή του εαυτού μας, αλλά γιατί βοηθά...
Λοσιόν ή λάδι σώματος: Ποιο προσφέρει καλύτερη ενυδάτωση;
Το ξηρό δέρμα δεν μας κολακεύει, γι’ αυτό μια καλή λοσιόν σώματος ή ένα θρεπτικό body oil είναι must για κάθε ρουτίνα περιποίησης. Και τα...
Στέρηση ύπνου: Βλάπτει τον εγκέφαλο περισσότερο απ’όσο νομίζαμε
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η στέρηση ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τη συγκέντρωση, αλλά μπορεί να προκαλέσει δομική βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα....
No-makeup makeup look: Πώς θα το πετύχετε σε 5 βήματα
Τα no-makeup makeup look αποτελούν μια κατηγορία από μόνα τους. Ανάλογα με την εκτέλεση, το αποτέλεσμα μπορεί να κινηθεί από αυστηρά μινιμαλιστικό έως διακριτικά εκλεπτυσμένο,...
Ηρεμία: 3 συνήθειες για να την φέρετε στην καθημερινότητά σας
Η ηρεμία μπορεί να φαντάζει… άπιαστη όταν αισθάνεστε «εκτός τόπου» στην ζωή σας. Ίσως να έχετε πετύχει πολλά, να σας αγαπούν και οι αγαπημένοι σας...
Σπάστε τα ταμπού: Όλα για την ξηρότητα και την ατροφία του κόλπου
Η ξηρότητα και η ατροφία του κόλπου είναι συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, και πολλές από εμάς τα έχουμε ήδη αντιμετωπίσει, συνήθως όταν αρχίζει η...
Φροντίστε τα εγγόνια σας και ενισχύστε τον εγκέφαλό σας
Τα εγγόνια φαίνεται πως δεν προσφέρουν μόνο χαρά, αλλά και προστασία ενάντια στη γνωστική εξασθένιση. Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι καθημερινές δραστηριότητες των παππούδων και...
Digital detox: Ώρα για ουσιαστικό διάλειμμα από το διαδίκτυο
Πόσες φορές σηκώσατε σήμερα το κινητό σας για να περιηγηθείτε στα αγαπημένα σας social media; Πέντε, δέκα, δεκαπέντε φορές; Και ακόμη περισσότερο, πόσα λεπτά —ή...
