1 στους 3 Ευρωπαίους πάσχει από κάποια διαταραχή ύπνου
Οι διαταραχές ύπνου στην Ευρώπη είναι πολύ συχνότερες από ό,τι εκτιμάτο μέχρι σήμερα, καθώς επηρεάζουν το 31% των ενηλίκων. Οι σημαντικότερες μορφές, όπως η αποφρακτική...
Συντάκτης: Akis Karamanos
Μανικιούρ: Τα μυστικά για να στεγνώνει σωστά το βερνίκι
Ένα καλοβαμμένο μανικιούρ στην αγαπημένη μας απόχρωση μπορεί πραγματικά να μας φτιάξει την διάθεση. Είναι αυτή η μικρή στιγμή που κοιτάζετε τα νύχια σας και...
Ρουζ: Πώς να το εφαρμόζετε σύμφωνα με το σχήμα του προσώπου σας
Το ρουζ παραμένει ένα από τα πιο διαχρονικά καλλυντικά, όμως η πληθώρα από βίντεο και τάσεις που κυκλοφορούν στα social media έχει κάνει την εφαρμογή...
Χρόνια ψυχοθεραπείας σε λίγες γραμμές
Οι γονείς σου κάνανε ό,τι καλύτερο μπορούσανε. Πλέον δε μπορείς να ρίχνεις το φταίξιμο για τη δική σου συμπεριφορά, σε εκείνους. Δεν είσαι ανήλικος, δεν...
Άσκηση: Ποια προστατεύει από τον διαβήτη;
Η άσκηση αποτελεί βασικό πυλώνα για τη διατήρηση της υγείας. Τώρα, νέα προκλινική έρευνα αποκαλύπτει ότι μία συγκεκριμένη μορφή μπορεί να προσφέρει ακόμη μεγαλύτερα οφέλη...
Επιδερμίδα: Τα μυστικά για να είναι super glowy
Αν υπάρχει ένα look που δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, αυτό είναι η super glowy επιδερμίδα. Μπορεί κάθε τόσο να εμφανίζονται νέοι όροι, όπως...
Face sculpting: Τα μυστικά για να δείχνει απόλυτα φυσικό
Το face sculpting έχει εξελιχθεί σε μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις ομορφιάς, όχι επειδή υπόσχεται μια «άλλη» εκδοχή του εαυτού μας, αλλά γιατί βοηθά...
Λοσιόν ή λάδι σώματος: Ποιο προσφέρει καλύτερη ενυδάτωση;
Το ξηρό δέρμα δεν μας κολακεύει, γι’ αυτό μια καλή λοσιόν σώματος ή ένα θρεπτικό body oil είναι must για κάθε ρουτίνα περιποίησης. Και τα...
Στέρηση ύπνου: Βλάπτει τον εγκέφαλο περισσότερο απ’όσο νομίζαμε
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η στέρηση ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τη συγκέντρωση, αλλά μπορεί να προκαλέσει δομική βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα....
No-makeup makeup look: Πώς θα το πετύχετε σε 5 βήματα
Τα no-makeup makeup look αποτελούν μια κατηγορία από μόνα τους. Ανάλογα με την εκτέλεση, το αποτέλεσμα μπορεί να κινηθεί από αυστηρά μινιμαλιστικό έως διακριτικά εκλεπτυσμένο,...
