Μυστικά για Υγιή Σεξουαλική Ζωή στην Εμμηνόπαυση
Η πεποίθηση ότι η γυναικεία σεξουαλικότητα τελειώνει με την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης εξακολουθεί να είναι διαδεδομένη στην κοινωνία μας. Μεταξύ των αιτιών που προκαλούν σεξουαλικές...
Συντάκτης: Άγγελος Σεμερτζάκης
Τι να Αποφύγετε Πριν τη Σεξουαλική Επαφή
Όση εμπειρία κι αν έχει κανείς στο σεξ, υπάρχουν κάποια λάθη που μπορεί να κάνουν ακόμη και οι…πρωταθλητές σε αυτό. Από την ανεπαρκή προστασία από...
Κατάλληλη Καλλυντική Φροντίδα για τα Μάτια
Η περιοχή των ματιών είναι η πιο λεπτή και ευαίσθητη περιοχή του δέρματος του προσώπου σας, καθώς έχει πολύ λίγους σμηγματογόνους αδένες....
4 Στάδια που Περνάει Κάθε Σχέση
Μπορεί να αμφιβάλλετε για την αλήθεια της αγάπης σας για αυτό το άτομο και να αναρωτηθείτε εάν οι αξίες και ο τρόπος ζωής σας είναι...
Άγχος – Ποιες Τροφές το Επιδεινώνουν;
Η διάθεση όλων μας αλλάζει με ένα νόστιμο φαγητό. Η αλήθεια είναι πως πολλοί άνθρωποι όταν έχουν τις «μαύρες» τους νιώθουν καλύτερα όταν καταναλώνουν ένα...
Στρες και Κούραση – Μήπως Έχετε Έλλειψη Μαγνησίου;
Το άγχος, η νευρικότητα και η κούραση μπορεί να συνδέονται με έλλειψη μαγνησίου, του πολύτιμου μετάλλου που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό....
Ο Ρόλος της Βιταμίνης D στη Γυμναστική σας
Η παρουσία της βιταμίνης D είναι απαραίτητη για όσους γυμνάζονται καθώς συμβάλλει στις καλύτερες επιδόσεις και τη μυϊκή αποκατάσταση....
Πιθανές Αιτίες Πίσω από την Έλλειψη Βιταμίνης Β12
Η έλλειψη σε βιταμίνη Β12 μπορεί να οφείλεται στην ηλικία, στην ελλιπή διατροφή, στη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, σε διαταραχές του εντέρου....
Διατροφή για Αθλητές – Μύθοι
Ενεργειακά ποτά, μπάρες αποκατάστασης, σκόνη πρωτεΐνης, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία ή αμινοξέα… αυτά είναι τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται συχνότερα στην αθλητική διατροφή. Επικρατεί η άποψη ότι τα...
Συμπληρώματα Διατροφής για τη Διαχείριση του Άγχους
Ορισμένα φυσικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν, προσφέροντας γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα του στρες και μειώνοντας αποτελεσματικά το άγχος....