Ο Μάρτιος τιμά τον Λόγο & τη Λογοθεραπεία
Ο Μάρτιος έχει καθιερωθεί διεθνώς ως μήνας αφιερωμένος στον Λόγο και τη Λογοθεραπεία, με κορυφαία στιγμή την Παγκόσμια Ημέρα Λογοθεραπείας στις 6 Μαρτίου. Πρόκειται για...
Συντάκτης: Antoniou Aphrodite
8+1 τρόποι για να πετύχεις αυτή την Άνοιξη την πιο healthy εκδοχή σου
Ο φετινός χειμώνας μπορεί να μην ήταν ο πιο βαρύς, αλλά σίγουρα μας άφησε με μια αίσθηση κόπωσης. Με τον ερχομό της Άνοιξης, όμως, η...
Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό για αδυνάτισμα; Τι δείχνει νέα επιστημονική μελέτη
Νεότερα ερευνητικά δεδομένα επιβεβαιώνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά και πότε το τρώμε. Η κατανάλωση μεγάλου γεύματος αργά το βράδυ φαίνεται να...
Νηστεία και Διατροφή: 3+1 Συχνά Λάθη που Αυξάνουν Θερμίδες και Κούραση
Η νηστεία της Σαρακοστής δεν σημαίνει πλέον στέρηση. Αντίθετα, οι διαθέσιμες νηστίσιμες επιλογές είναι πολλές και συχνά ιδιαίτερα θερμιδογόνες. Έτσι, αρκετοί καταλήγουμε να καταναλώνουμε περισσότερες...
Καθαρά Δευτέρα: Δημιουργικές ιδέες για ποιοτικό οικογενειακό χρόνο στο χωριό
Καθαρά Δευτέρα και τριήμερο, η ιδανική αφορμή για μια σύντομη οικογενειακή απόδραση. Είτε πρόκειται για το εξοχικό είτε για το πατρικό στο χωριό, αυτές οι...
Αντιγηραντικές θεραπείες: Πώς ο μεταξοσκώληκας μπορεί να ανοίξει τον δρόμο για καινοτομία
Μπορεί ένας ταπεινός μεταξοσκώληκας να συμβάλει στην ανακάλυψη για νέες αντιγηραντικές θεραπείες; Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, το έντομο Bombyx mori ενδέχεται να αποτελέσει ένα...
Με στόχο τη μακροζωία: Ξεκινήστε σήμερα με 7+1 μικρές αλλαγές
Οι αλλαγές που κάνουμε στην καθημερινότητά μας έχουν συνήθως ως στόχο την περισσότερη ευεξία, το λιγότερο στρες αλλά και τα περισσότερα χρόνια ζωής. Με στόχο...
Ροφήματα για το πρωί: Ποια από αυτά μάς ενεργοποιούν καλύτερα
Η γνωστή πρωινή «ομίχλη» (grogginess) είναι ένα συχνό φαινόμενο: ο εγκέφαλος και το σώμα χρειάζονται χρόνο για να περάσουν από την κατάσταση ύπνου σε πλήρη...
Εγκέφαλος & αρνητικές πληροφορίες: Γιατί έχουν μεγαλύτερο «βάρος»
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος τείνει να εστιάζει περισσότερο στα αρνητικά γεγονότα ή σε όσα φοβόμαστε ότι μπορεί να συμβούν. Πρόκειται για ένα φαινόμενο γνωστό ως «αρνητική...
Κάνε τη διατροφή σου σύμμαχο της υγείας σου: 7+1 εύκολα βήματα
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό πυλώνα καλής υγείας και ευεξίας. Το «κλειδί» είναι η σωστή πρόσληψη θερμίδων, ανάλογα με το πόσο δραστήριοι είμαστε,...