Κετογονική Δίαιτα – Οφέλη και Αδυναμίες
Η κετογονική δίαιτα βασίζεται στην ελάχιστη πρόσληψη υδατανθράκων, είναι ιδανική για γρήγορο αδυνάτισμα, όμως παρουσιάζει και αδυναμίες....
Συντάκτης: Βαλέρια Αρναούτου
Κοιλιακό Λίπος – Πως να Απαλλαγείτε
Για να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος, εκτός από τη σωματική άσκηση θα πρέπει να προσέξετε και τη διατροφή σας και να αυξήσετε τον μεταβολισμό...
Υπερβιταμίνωση και Κίνδυνοι για την Υγεία
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες στον οργανισμό για τη μετατροπή των τροφών σε ενέργεια. Όταν ο οργανισμός παρουσιάζει ανεπάρκεια σε κάποια βιταμίνη, αυτή εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα...
Διαταραχές Ύπνου στην Εφηβεία και Τρόποι Αντιμετώπισης
Οι διαταραχές ύπνου στην εφηβεία είναι πιθανές. Οι έφηβοι θα πρέπει να διατρέφονται σωστά, να μην έχουν άγχος και να διατηρούν μια σταθερή ρουτίνα ύπνου....
Απλές Συμβουλές για Κοιλιά… Επιπέδου
Για να έχουμε πάντα επίπεδη κοιλιά δεν αρκούν οι κοιλιακοί. Χρειάζεται να λάβουμε κάποια μέτρα διατροφής που θα μας απαλλάξουν από το φούσκωμα....
Τα Λάθη που Σαμποτάρουν τη Δίαιτά σας
Στην πορεία μιας δίαιτας αδυνατίσματος είναι πιθανό να γίνουν κάποια λάθη που σχετίζονται κυρίως με τη διατροφή, τα οποία εμποδίζουν την απώλεια κιλών....
Πώς να Επιλέξετε τον Κατάλληλο Παιδίατρο για το Μωρό σας
Η επιλογή του κατάλληλου παιδιάτρου για το μωρό σας σίγουρα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας...
Πώς να Προστατέψετε το Παιδί σας από τις Ψείρες
Κάθε χρόνο η ίδια ιστορία. Με το που ανοίγουν τα σχολεία και πριν τις πρώτες ιώσεις που μεταδίδονται από το ένα παιδί στο άλλο, εμφανίζονται...
Έξυπνοι Τρόποι για να Βελτιώσετε τη Διατροφή των Παιδιών σας
Δεν είναι πάντα εύκολο να πείσετε το παιδί σας να φάει κάτι που κάνει καλό στην υγεία του και ευνοεί την ανάπτυξή του. Επίσης, ίσως...
Τι να Κάνετε αν Έχει Υποθερμία το Παιδί σας
Η υποθερμία στα παιδιά και ιδιαίτερα στα μωρά δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί. Υποθερμία σημαίνει ότι η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από τους 35...