Σοκολάτα Γάλακτος vs Μαύρη Σοκολάτα
Κατανάλωση Σοκολάτας: Υπάρχουν Οφέλη; Μέχρι πριν λίγα χρόνια, η σοκολάτα θεωρείτω ένα ανθυγιεινό τρόφιμο το οποίο έπρεπε να καταναλώνεται σπάνια. Εντούτοις, βάσει προσφάτων ερευνών, η...
Κατηγορίες: Διατροφή
Αδυνάτισμα – Πότε δεν Πρέπει να Ζυγιστείτε;
Για να μην απογοητεύεστε, υπάρχουν συγκεκριμένες μέρες και συνθήκες κάτω από τις οποίες θα πρέπει να ζυγίζεστε για να είναι το αποτέλεσμα ρεαλιστικό....
Ο Ρόλος του Διαιτολόγου σε Άτομα με Ειδικές Ανάγκες
Στην περίπτωση των ατόμων με ειδικές ανάγκες, όπως συμβαίνει και στο γενικό πληθυσμό, ο ρόλος του διαιτολόγου είναι συμβουλευτικός όσον αφορά στην διαχείριση/οργάνωση της διατροφικής...
Αδυνάτισμα – Πώς θα το Καταφέρετε;
Ανάλογα τον λόγο που σας ταλαιπωρούν κάποια περιττά κιλά, τη λύση μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο και στην αναπροσαρμογή της διατροφής σας....
Κουρκουμάς – Το Μπαχαρικό της Υγείας
Ο κουρκουμάς είναι ένα ινδικό μπαχαρικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Παραδοσιακά, χρησιμοποιείται ενάντια στις διαταραχές του πεπτικού συστήματος, στο έλκος, στις δερματικές βλάβες...
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ): Πρακτικές Διατροφικές Συμβουλές
Το ΣΕΕ αποτελεί λειτουργική διαταραχή του εντέρου, κατά την οποία εκδηλώνεται πληθώρα ενοχλητικών συμπτωμάτων, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ατόμου...
Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε όταν Έχετε Δυσπεψία
Εάν είστε προσεκτικός με τη διατροφή σας και περιλαμβάνετε σε αυτήν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τότε είναι πολύ πιθανό να μην αντιμετωπίσετε συχνά δυσπεψία....
Πώς να Διαλέξετε την Κατάλληλη Δίαιτα;
Όταν θέλετε να ξεκινήσετε μια δίαιτα και να δείτε αποτελέσματα είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν διατροφολόγο, που θα σας κατευθύνει....
Δραστικά Συστατικά για Απώλεια Βάρους
Πλήθος από συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους κυκλοφορούν πλέον στην αγορά σε όλα τα κανάλια διανομής. Προσοχή όμως, όταν επιλέγετε κάποιο είναι καλύτερα να...
Πώς θα Καταπολεμήσετε τον Εθισμό στα Ανθυγιεινά Τρόφιμα;
Η απόφαση για απομάκρυνση από ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές θα πρέπει να συνοδεύεται από ορισμένα βήματα για σίγουρη επιτυχία....