Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

ΔιατροφήΥπέρταση

Υπέρταση – Οι Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε

Evi Makavelou
Αν έχετε υπέρταση αποφύγετε τον καφέ, τη ζάχαρη, το αλάτι, το αλκοόλ, τα έτοιμα γεύματα, τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά με πολλά λιπαρά, τις κονσέρβες....
ΓυμναστικήΔιατροφή

Αθλητική Διατροφή – Ποιες Τροφές την Απαρτίζουν;

Evi Makavelou
Για να κάνετε τη διατροφή σας αθλητική, προσθέστε κοτόπουλο, αυγά, ψάρι, ξηρούς καρπούς, ζυμαρικά ολικής άλεσης, μπρόκολο, γαλακτοκομικά, μαύρη σοκολάτα....
Διατροφή

Υπερβολική Λήψη Βιταμίνης D – Οι Παρενέργειες

a.alefragkis
Η υπερβολική λήψη βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως συχνουρία, υπερασβεστιαιμία, καρδιακές παθήσεις, ναυτία, εμετός, αϋπνία, δυσκοιλιότητα....
Διατροφή

Ροδάκινο – Ένα Καλοκαιρινό Φρούτο με Οφέλη για την Υγεία

a.alefragkis
Το ροδάκινο είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο που προάγει την υγεία με πολλαπλούς τρόπους, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία των περισσότερων οργάνων του οργανισμού....
ΔιαβήτηςΔιατροφή

Αμύγδαλα – Το Ιδανικό Σνακ για τους Διαβητικούς

a.alefragkis
Τα αμύγδαλα αποτελούν ένα εξαιρετικό σνακ για τους διαβητικούς, καθώς έχουν την ιδιότητα να περιορίσουν την αύξηση της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα....
ΔιατροφήΕγκυμοσύνη

Υγιεινές Ιδέες για Πρωινό στην Εγκυμοσύνη

Evi Makavelou
Όταν είστε έγκυος πρέπει να προσέχετε πολύ τι διατροφή θα ακολουθείτε. Ειδικά το πρωινό, ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, πρέπει να είναι απολύτως...