Γιατί δεν Κάνει να Τρώτε Ελάχιστα;

Το αλάτι Ιμαλαΐων διαφέρει από το κοινό αλάτι. Έχει πολλές χρήσεις στην καθημερινή ζωή και πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, αν το καταναλώνουμε τακτικά....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Υδατάνθρακες – Τι Συμβαίνει στον Οργανισμό αν τους Κόψουμε

a.alefragkis21/04/202220/04/2022

21/04/202220/04/20222460

Κόβουμε τους υδατάνθρακες όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, αλλά ο αποκλεισμός τους από τη διατροφή έχει συνέπειες και δεν μπορεί να είναι μακροπρόθεσμος....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Οι πιο Δημοφιλείς Δίαιτες για το Καλοκαίρι

Άγγελος Σεμερτζάκης21/04/202221/04/2022

21/04/202221/04/20221967

Υπάρχουν πέντε δημοφιλείς δίαιτες που λίγο πριν το καλοκαίρι υπόσχονται απώλεια κιλών και αποσκοπούν στο να ξαναβρείτε τη φόρμα σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Αντιφλεγμονώδεις Τροφές – Ο Ρόλος τους

Evi Makavelou20/04/202223/04/2022

20/04/202223/04/20221121

Αυτό το άρθρο διερευνά τι είναι η χρόνια φλεγμονή και πώς η διατροφή μπορεί να εξουδετερώσει τις επιβλαβείς επιπτώσεις της....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γκότζι Μπέρι – Γιατί να το Εντάξουμε στη Διατροφή μας;

a.alefragkis20/04/202218/04/2022

20/04/202218/04/20221627

Τα γκότζι μπέρι αξίζουν μια θέση στη διατροφή μας. Καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα, κρατούν τα κύτταρα νεανικά και τον εγκέφαλο σε καλή κατάσταση....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Σαγκουίνι – To Παραμελημένο Εσπεριδοειδές

a.alefragkis20/04/202213/05/2022

20/04/202213/05/20222923

Το σαγκουίνι δεν είναι το ίδιο δημοφιλές με το πορτοκάλι και το γκρέιπφρουτ, αλλά τα οφέλη του για την υγεία από την κατανάλωσή του είναι...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πώς θα Τρώτε Λιγότερο στις Διακοπές του Πάσχα;

a.alefragkis20/04/202220/04/2022

20/04/202220/04/20221475

Για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές του Πάσχα, εφαρμόστε τη διαλειμματική νηστεία, καταναλώστε λαχανικά και βρώμη και ψωνίστε έξυπνα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Συν και τα Πλην της Κατανάλωσης Καφέ

a.alefragkis20/04/202218/04/2022

20/04/202218/04/20222176

Η κατανάλωση καφέ έχει ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Αν τηρήσουμε το μέτρο, τα οφέλη του μπορεί να είναι πολλά αποφεύγοντας κάθε παρενέργεια....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τα Τρανς Λιπαρά

a.alefragkis19/04/202218/04/2022

19/04/202218/04/20222065

Τα τρανς λιπαρά βρίσκονται σε πολλά βιομηχανοποιημένα τρόφιμα. Καλό είναι να τα αποφεύγουμε, καθώς μπορεί να μας προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Είδη Τσαγιού που Αντιμετωπίζουν τη Ναυτία

a.alefragkis19/04/202221/04/2022

19/04/202221/04/20223833

Διάφορα είδη τσαγιού αντιμετωπίζουν τη ναυτία. Δοκιμάστε τσάι με μέλι και λεμόνι, μέντα, μάραθο, τσάι τζίντζερ και χαμομήλι για άμεσα αποτελέσματα....

Διαβάστε περισσότερα...