Συμβουλές Αποτοξίνωσης Μετά το Πάσχα
Το παραδοσιακό Πασχαλινό φαγοπότι περιλαμβάνει φαγητά και γλυκά πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά που μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές στο πεπτικό σύστημα...
Κατηγορίες: Διατροφή
Κατανάλωση Αλλαντικών: Πόσο Απειλητική Είναι για την Υγεία;
Οι ειδικοί τονίζουν πως η συχνή κατανάλωση αλλαντικών και γενικότερα επεξεργασμένων κρεάτων ελλοχεύει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, των φλεγμονωδών νοσημάτων,...
Για Ποιο Λόγο να Πάρω Συμπληρώματα Διατροφής
Τα συμπληρώματα διατροφής κάνουν πραγματικά αυτό που ισχυρίζονται. Βοηθούν στη συμπλήρωση της διατροφής όταν υπάρχει αδυναμία κάλυψης των συνιστώμενων ημερήσιων αναγκών σε θρεπτικά συστατικά –...
Σοκολάτα Γάλακτος vs Μαύρη Σοκολάτα
Κατανάλωση Σοκολάτας: Υπάρχουν Οφέλη; Μέχρι πριν λίγα χρόνια, η σοκολάτα θεωρείτω ένα ανθυγιεινό τρόφιμο το οποίο έπρεπε να καταναλώνεται σπάνια. Εντούτοις, βάσει προσφάτων ερευνών, η...
Αδυνάτισμα – Πότε δεν Πρέπει να Ζυγιστείτε;
Για να μην απογοητεύεστε, υπάρχουν συγκεκριμένες μέρες και συνθήκες κάτω από τις οποίες θα πρέπει να ζυγίζεστε για να είναι το αποτέλεσμα ρεαλιστικό....
Ο Ρόλος του Διαιτολόγου σε Άτομα με Ειδικές Ανάγκες
Στην περίπτωση των ατόμων με ειδικές ανάγκες, όπως συμβαίνει και στο γενικό πληθυσμό, ο ρόλος του διαιτολόγου είναι συμβουλευτικός όσον αφορά στην διαχείριση/οργάνωση της διατροφικής...
Αδυνάτισμα – Πώς θα το Καταφέρετε;
Ανάλογα τον λόγο που σας ταλαιπωρούν κάποια περιττά κιλά, τη λύση μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο και στην αναπροσαρμογή της διατροφής σας....
Κουρκουμάς – Το Μπαχαρικό της Υγείας
Ο κουρκουμάς είναι ένα ινδικό μπαχαρικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Παραδοσιακά, χρησιμοποιείται ενάντια στις διαταραχές του πεπτικού συστήματος, στο έλκος, στις δερματικές βλάβες...
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ): Πρακτικές Διατροφικές Συμβουλές
Το ΣΕΕ αποτελεί λειτουργική διαταραχή του εντέρου, κατά την οποία εκδηλώνεται πληθώρα ενοχλητικών συμπτωμάτων, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ατόμου...
Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε όταν Έχετε Δυσπεψία
Εάν είστε προσεκτικός με τη διατροφή σας και περιλαμβάνετε σε αυτήν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τότε είναι πολύ πιθανό να μην αντιμετωπίσετε συχνά δυσπεψία....