Αυτοφροντίδα και Ψυχική Υγεία

Τα κλασικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι λίγο πολύ γνωστά. Πολλές φορές όμως η κατάθλιψη δε δείχνει το πραγματικό πρόσωπό της, αντίθετα καλύπτεται πίσω από ορισμένες...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Γιατί Είναι Απαραίτητη η Επαφή με τη Φύση

Evi Makavelou16/04/202416/04/2024

16/04/202416/04/20243541

2Η καθημερινή επαφή με τη φύση για τουλάχιστον είκοσι λεπτά αρκεί για να μειώσει το άγχος. Δε χρειάζεται να φύγει κανείς πολύ μακριά από το...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Τα Σημάδια της Συναισθηματικής Εξάντλησης

Evi Makavelou15/04/202415/04/2024

15/04/202415/04/20242480

Με τους έντονους ρυθμούς της καθημερινής ζωής δεν είναι δύσκολο να νιώσει κανείς ότι πλησιάζει τα όρια της κατάρρευσης. Η κατάρρευση αυτή δεν είναι απλώς...

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη Χρόνιες Παθήσεις

Πρόβλεψη του Κινδύνου Καρκίνου του Μαστού

Danae Stratiki12/04/202427/03/2024

12/04/202427/03/2024452

Οι ερευνητές έχουν εφαρμόσει ένα μαθηματικό μοντέλο που μπορεί να προβλέψει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Αυτό είναι ένα σημαντικό εργαλείο, αφού θα μπορούσε...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Μυστικά για να Διώξετε την Υπερένταση Μακριά

Evi Makavelou12/04/202412/04/2024

12/04/202412/04/20244799

Αν υποφέρετε από καθημερινό άγχος, για να το αποβάλετε και μαζί με αυτό και την υπερένταση, υπάρχουν ορισμένα απλά στοιχεία, των οποίων κοινό μυστικό είναι...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κι αν Είναι Κατάθλιψη;

yoadmin11/04/202411/04/2024

11/04/202411/04/20243377

Οι χειμερινοί μήνες έχουν συνδεθεί με το κρύο, τη σκοτεινιά και την πεσμένη διάθεση. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που τον χειμώνα νιώθουν «τις μπαταρίες...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Όταν το Άγχος Γίνεται Χρόνιο

Δανάη Καραχάλιου10/04/202410/04/2024

10/04/202410/04/20242228

Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού σε μια κατάσταση ή γεγονός που μπορεί να μας θέσει σε κίνδυνο και μια αποτελεσματική προειδοποίηση η...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Τρόποι για να Ανακουφιστείτε από το Άγχος Στιγμιαία

Άγγελος Σεμερτζάκης09/04/202409/04/2024

09/04/202409/04/20242392

Η εμφάνιση άγχους δεν έχει πάντα σχέση με τον αν είναι αισιόδοξος κανείς σαν χαρακτήρας ή όχι. Το άγχος στη σημερινή του μορφή σχετίζεται με......

Διαβάστε περισσότερα...

Εξαρτήσεις

Μήπως Όλοι Είναι Εθισμένοι σε Όλα;

yoadmin08/04/202408/04/2024

08/04/202408/04/20243466

Όταν μιλάμε για τον εθισμό, συνήθως σκεφτόμαστε το αλκοόλ, τα ναρκωτικά αλλά και τα τυχερά παιχνίδια, τα βίντεοπαιχνίδια, το φαγητό, το σεξ, τον αθλητισμό ή...

Διαβάστε περισσότερα...