Η δηλητηρίαση από τον ήλιο είναι ο συνδυασμός του ηλιακού εγκαύματος με συμπτώματα γρίπης και εξάνθημα, τα αίτια του οποίου δεν είναι ξεκαθαρισμένα.
Αν και ο όρος «δηλητηρίαση από τον ήλιο» δεν είναι επίσημος, χρησιμοποιείτε ευρέως, όπως αναφέρουν οι δερματολόγοι.
Συμπτώματα
Η κατάσταση αυτή είναι ουσιαστικά μια μορφή σοβαρού ηλιακού εγκαύματος που μιμείται τη γρίπη ή μια αλλεργική αντίδραση.
Το αποτέλεσμα είναι να παρουσιάζει ο πάσχων ρίγη, πονοκέφαλο και πυρετό, μαζί με την ερυρθότητα, τον πόνο και την ευαισθησία του δερματικού εγκαύματος.
Αναλόγως με τη σοβαρότητά της, η δηλητηρίαση από τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει και διάφορα άλλα συμπτώματα, όπως:
– Δερματικό εξάνθημα
– Ναυτία
– Αφυδάτωση
– Ζάλη
– Νοητική σύγχυση
– Αίσθημα ότι «γυρίζει το κεφάλι»
– Δύσπνοια
Μερικές φορές προκαλούνται επίσης φλύκταινες, ιδίως στα χείλη.
Αν και πολλοί συγχέουν τη δηλητηρίαση από τον ήλιο με μια συχνή μορφή φωτοδερματίτιδας που λέγεται πολύμορφο εξάνθημα εκ φωτός, είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις.
Και αυτό, διότι το πολύμορφο εξάνθημα πολύ σπάνια θα προκαλέσει πυρετό, ρίγη, ναυτία ή πονοκέφαλο.
Πως να αποφύγετε την δηλητηρίαση από τον ήλιο
Για την προστασία από την δηλητηρίαση από τον ήλιο συνιστώνται τα ίδια μέτρα πρόληψης με εκείνα για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος.
Φροντίστε, λοιπόν να:
– Χρησιμοποιείτε αντηλιακό ευρέος φάσματος, με SPF 30 ή υψηλότερο.
Να το αλείφετε στο δέρμα σας 15-30 λεπτά πριν βγείτε από το σπίτι και να επαναλαμβάνετε την επάλειψη κάθε 2 ώρες.
– Αποφεύγετε τον ήλιο τις ώρες που καίει περισσότερο (τουλάχιστον από τις 11 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα).
– Μην κάνετε σολάριουμ.
– Αν παίρνετε φάρμακα, ρωτήστε τον γιατρό σας μήπως αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματός σας στον ήλιο.
– Να φοράτε προστατευτικά ρούχα (μακρυμάνικες μπλούζες, παντελόνια).
Απαραίτητα είναι επίσης τα γυαλιά ηλίου και τα καπέλα με φαρδύ γείσο.
Τα ρούχα με σφιχτή πλέξη απορροφούν καλύτερα την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου.
Το ίδιο και τα σκουρόχρωμα ρούχα, τα οποία και συστήνονται τις ημέρες που η ηλιοφάνεια είναι έντονη.
