Υγεία & Ομορφιά
Προστασία στον ΉλιοΥγεία

Σκασμένα Χείλη το Καλοκαίρι – Πώς θα τα Θεραπεύσετε

Η ζέστη, η υγρασία, το αλάτι της θάλασσας και ο αέρας κάνουν το καλοκαίρι τα χείλη σας να σκάνε.

Όπως το πρόσωπο και το σώμα, έτσι και τα χείλη χρειάζονται ειδική προστασία κατά την έκθεσή σας στον ήλιο και στη θάλασσα.

Τα χείλη σκάνε περισσότερο τον χειμώνα λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών.

Το δέρμα των χειλιών είναι πιο ευαίσθητο και πιο λεπτό, δε διαθέτει σμηγματογόνους αδένες και δεν μπορεί να παράγει σμήγμα ώστε να ενυδατωθεί.

Έτσι η αφυδάτωση προκαλεί σκάσιμο των χειλιών που με τη σειρά του προκαλεί μέχρι και τσούξιμο ή πόνο.

Ειδικό lip balmΝα θυμάστε ότι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς την απαιτούμενη προστασία μπορεί να προκαλέσει σκάσιμο στα χείλη λόγω ηλιακού εγκαύματος.

Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε αλλά τα χείλη σας μπορεί να καούν, όπως κάθε άλλο σημείο του σώματός σας.

Αντιμετώπιση

Κάνετε συχνά απολέπιση

Μπορείτε να κάνετε απολέπιση στα χείλη σας αν το δέρμα τους είναι ξηρό με μια οδοντόβουρτσα ή απλά τρίβοντας τα με ένα προϊόν απολέπισης.

Η απολέπιση απομακρύνει όλα τα νεκρά κύτταρα και προωθεί την παραγωγή νέων.

Ενυδατώστε τα μετά την απολέπιση

Χρησιμοποιείτε πάντα ένα balm για τα χείλη.

Προτιμήστε ένα με shea butter ή κάποιο με βάση το βούτυρο κακάο.

Καθαρίζετε τα χείλη σας με απαλά καθαριστικά

Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης που είναι πολύ απαλά για την επιδερμίδα των χειλιών σας και τα καθαρίζουν χωρίς να το αφυδατώνουν.

Μην εφαρμόζετε πάνω τους λοσιόν που περιέχουν αλκοόλ.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ροδόνερο για τον καθαρισμό των χειλιών σας.

Κάντε τους απαλό μασάζ

Μια καλή επιλογή είναι το μασάζ των χειλιών με αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας το βράδυ πριν τον ύπνο.

Το μασάζ θα ενυδατώσει την επιδερμίδα των χειλιών σας και ταυτόχρονα θα τα θρέψει.

Μπορείτε να τους κάνετε μασάζ με ελαιόλαδο για να απομακρύνετε το ξεφλουδισμένο δέρμα.

Χρησιμοποιήστε βιταμίνη Ε

Εφαρμόζετε κάθε βράδυ πριν τον ύπνο μια κάψουλα βιταμίνης Ε στα χείλη σας ή απλώστε τους λίγη υγρή βιταμίνη Ε και κάντε ήπιο μασάζ με τα δάχτυλά σας.

Απλώστε τους μια φορά την εβδομάδα λίγο αμυγδαλέλαιο και αφήστε το να απορροφηθεί.

Εφαρμόζετε στα χείλη σας ένα ειδικό αντηλιακό προϊόν

Αν εκτίθεστε πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία καίγονται και τα χείλη σας.

Γι’ αυτό μην ξεχνάτε την αντηλιακή προστασία.

Το χαμομήλι και η πανθενόλη καταπραΰνουν και ενυδατώνουν τα χείλη αφήνοντάς τα απαλά, ενώ το ελαιόλαδο, το κερί της μέλισσας, το βούτυρο κακάο και το βούτυρο καριτέ τα ενυδατώνουν και τα μαλακώνουν.

Μη γλείφετε τα χείλη σας

Μη γλείφετε συνεχώς τα χείλη σας για να τα ενυδατώσετε γιατί έτσι τα αφυδατώνετε ακόμα περισσότερο.

Καταναλώστε ω3 λιπαρά οξέα

Τα λιπαρά ψάρια, οι σπόροι και οι ξηροί καρποί περιέχουν θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες όπως η βιταμίνη Ε που ενυδατώνουν την επιδερμίδα, καθώς και ω3 λιπαρά οξέα που κάνουν το δέρμα απαλό και ελαστικό.

Πιείτε νερό

Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι η καλύτερη θεραπεία για τα σκασμένα χείλη όταν κάνει ζέστη.

Τα τρόφιμα και τα ροφήματα που προκαλούν αφυδάτωση, όπως ο καφές και το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγονται, ενώ οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Θαυματουργά Αιθέρια Έλαια του Χειμώνα

Περπάτημα – Ψυχικά και Σωματικά Οφέλη

Evi Makavelou

Κάντε τον Ήλιο Σύμμαχο στην Υγεία και στην Ομορφιά σας

Φαρυγγίτιδα και Αμυγδαλίτιδα – Αιτίες, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση

Ιδιοπαθής Τρόμος – Συμπτώματα και Θεραπεία

Editor6 pharma

Τα Λάθη που Επιδεινώνουν τα Συμπτώματα του Απλού Κρυολογήματος

Editor6 pharma

Γιατί να Επιλέξουμε Αντηλιακό από το Φαρμακείο;

yoadmin

Smartwatch – Αντιμετωπίζοντας τις Παρενέργειες

Evi Makavelou

Σημάδια ότι δεν Κοιμάστε Καλά

Evi Makavelou

Ψωριασική Αρθρίτιδα και Παράγοντες Κινδύνου

Editor6 pharma

Συμβουλές για Γρήγορη Ανακούφιση από τη Γαστρεντερίτιδα

Editor6 pharma

Τα Κατοικίδια και τα Οφέλη τους στην Ψυχική και Σωματική Υγεία