Τα εγκαύματα στην γλώσσα, τον ουρανίσκο, τα χείλη και τα τοιχώματα του στόματος είναι κάτι πάρα πολύ συνηθισμένο που έχει συμβεί σε όλους μας.
Έτσι, οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι η περιοχή της στοματικής κοιλότητας χρειάζεται χρόνο για να θεραπευτεί και καθώς δεν υπάρχει κάποια στάνταρ θεραπεία θα πρέπει να υπομείνουμε για μερικές ημέρες τον πόνο και τη δυσφορία που θα αισθανόμαστε όταν τρώμε ή ακόμη και όταν δεν κάνουμε απολύτως τίποτα.
Σύμφωνα όμως με επιστήμονες, υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουμε για να μην επιδεινώσετε το έγκαυμα στην στοματική κοιλότητα και να επιταχυνθεί η ανάρρωση.
Τα περισσότερα εγκαύματα αφορούν τον ουρανίσκο και συχνά προκαλούνται από κάποιο καυτό φαγητό που καταναλώσατε, είναι πρώτου βαθμού και “καίνε” την εξωτερική στιβάδα του δέρματος.
Το έγκαυμα στην γλώσσα επουλώνεται γρηγορότερα από ό,τι στον ουρανίκσο, επειδή η γλώσσα έχει περισσότερα αιμοφόρα αγγεία.
Ο πόνος όμως μπορεί να είναι πολύ πιο έντονος, επειδή το δέρμα της γλώσσας είναι πιο ευαίσθητο από άλλα μέρη του σώματος και δεν έχει λίπος ανάμεσα στην επιδερμίδα και τα οστά. Το έγκαυμα αυτό συνήθως διαρκεί 2-3 ημέρες.
Τι μπορείτε να κάνετε για την ταχύτερη αντιμετώπισή τους;
Ήπια διατροφή
Ακολουθήστε ήπια διατροφή που δεν θα επιδεινώσει το κάψιμο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε τροφές όπως οι ξηροί καρποί, τα πατατάκια και όσες έχουν ανώμαλη υφή.
Αντ’ αυτών προτιμήστε τροφές όπως το γιαούρτι και το σούσι που είναι μαλακές και δεν ερεθίζουν τον ουρανίσκο ή την γλώσσα .
Αποφύγετε τα καυτά, τα παγωμένα και τα πικάντικα
Αν θέλετε η επούλωση να επιτευχθεί το ταχύτερο δυνατό, αποφύγετε τα μπαχαρικά, τα καυτερά φαγητά, τις σούπες και τα παγωμένα ροφήματα.
Οτιδήποτε κρύο, ζεστό ή πικάντικο θα επιδεινώσει το κάψιμο, γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι όλα τα γεύματα είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
Αποφύγετε τα όξινα ροφήματα
Αποφύγετε να πιείτε καφέ, κρασί και αναψυκτικά για τουλάχιστον δύο ημέρες, καθώς και τα τρία είναι πολύ όξινα, που σημαίνει ότι θα ερεθίσουν το δέρμα και θα καθυστερήσουν τη διαδικασία επούλωσης.
Το γάλα δεν μειώνει τα οξέα του καφέ, οπότε είναι προτιμότερο να αποφεύγετε και τον καφέ με γάλα.
Διατηρήστε το στόμα σας καθαρό
Τα βακτήρια σε ένα ανοιχτό τραύμα μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση και να εμποδίσουν την επούλωση.
Μετά από ένα κάψιμο, βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα και πίνετε άφθονο νερό για να απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα τροφών και βακτήρια από το στόμα σας.
