Οι μελανιές και η προέλευσή τους αποτελούν ένα…άλυτο μυστήριο της ανθρωπότητας.
Πράγματι, ακόμη και αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε πότε και πού χτυπήσατε, οι αντιαισθητικές και συχνά επώδυνες μελανιές εμφανίζονται σε ανύποπτο χρόνο, χαλώντας την όψη της επιδερμίδας.
Η μέση περίοδος επούλωσης μίας μελανιάς είναι 10 έως 14 ημέρες, ωστόσο υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι για να επιταχύνετε τη διαδικασία.
Ποιοι είναι οι τρόποι αυτοί;
Ξεκουραστείτε
Η ξεκούραση θα μειώσει τη ροή του αίματος στη μελανιά και θα αποτρέψει την υποτροπή της.
Οι μώλωπες είναι το αποτέλεσμα του παγιδευμένου αίματος από σπασμένα τριχοειδή που συγκεντρώνονται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.
Λιγότερη ροή αίματος, λοιπόν, σημαίνει λιγότερο σοβαρή μελανιά.
Βάλτε πάγο
Για να μειώσετε το πρήξιμο και να επιταχύνετε την επούλωση της μελανιάς, απλώστε πάγο για τις πρώτες 24 έως 48 ώρες στο σημείο.
Ο σωστός τρόπος είναι να τυλίξετε τον πάγο σε μια πετσέτα και έπειτα να την αφήσετε στην περιοχή για δέκα λεπτά, κάνοντας ολιγόλεπτες παύσεις εάν αισθάνεστε ότι παγώνετε πολύ.
Σηκώστε ψηλά την περιοχή
Πάλι ο στόχος εδώ είναι να μειωθεί το πρήξιμο και να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης.
Κρατήστε τη μελανιασμένη περιοχή πάνω από το ύψος της καρδιάς.
Θα αποστραγγίσετε έτσι την περιοχή με το υγρό και θα μειώσετε την πίεση.
Απλώστε κάτι ζεστό
Η θερμότητα βοηθάει επίσης να μειωθεί το πρήξιμο ενώ συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος μετά τον τραυματισμό.
Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί υποβοηθά τον καθαρισμό του παγιδευμένου αίματος κάτω από το δέρμα.
Πάρτε ιβουπροφαίνη
Αποτελεί αντιφλεγμονώδη ουσία με αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση και περιέχεται σε παυσίπονα φάρμακα με αντίστοιχες ιδιότητες.
Κατά συνέπεια απαλύνει τον πόνο και επιπλέον μειώνει το πρήξιμο και τους μεταγενέστερους μώλωπες.
Πάρτε σίδηρο
Εάν έχετε αναιμία ή έλλειψη σιδήρου, ο κίνδυνος να κάνετε μελανιές είναι μεγαλύτερος.
Πάρε περισσότερο σίδηρο μέσω συμπληρωμάτων ή εναλλακτικά προσθέστε περισσότερα πουλερικά, φασόλια, βοδινό κρέας και πράσινα, φυλλώδη λαχανικά στη διατροφή σας.
Πάρτε βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι γνωστό ότι βοηθά στη δημιουργία ιστού κολλαγόνου γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος.
Επίσης συμβάλλει στην μεγαλύτερη απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό.
Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C και η προσθήκη τους στη διατροφή σας σίγουρα θα σας βοηθήσει να εξαφανίσετε τις μελανιές πιο γρήγορα.
Μην αγγίζετε τη μελανιά
Δεδομένου ότι η περιοχή πονάει, μπορεί να θέλετε να την τρίψετε.
Όμως, το άγγιγμα ή το μασάζ του μώλωπα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα περισσότερα σπασμένα αιμοφόρα αγγεία και χειρότερη εμφάνιση.
Αποφύγετε ορισμένα φάρμακα
Αν αποκτάτε πολλούς ανεξήγητους μώλωπες, ελέγξτε προσεκτικά την τρέχουσα συνταγή φαρμάκων σας.
Τα αιμοδιαλυτικά φάρμακα, τα αντισυλληπτικά, η ασπιρίνη, η φαρμακευτική αγωγή της αρθρίτιδας, τα διουρητικά και τα κορτικοστεροειδή μπορεί να προκαλούν τις μελανιές που παρατηρείτε στο δέρμα σας.
Εάν υποψιάζεστε ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο, είναι καλό να μιλήσετε στο γιατρό σας.
