Η φιλανθρωπία είναι πολλά περισσότερα από μία «καλή πράξη» των Χριστουγέννων. Απλά αυτές οι γιορτές δίνουν μία άριστη αφορμή για την έναρξη φιλανθρωπικών δράσεων, αλλά και για να εστιάσουμε στην αξία της προσφοράς. Μάλιστα σύμφωνα με τους επιστήμονες, το σώμα και η ψυχή μας έχουν ανάγκη να λειτουργούμε με φιλανθρωπία τις περισσότερες ημέρες του χρόνου.
Φιλανθρωπία: Πότε γεννήθηκε η προσφορά
Η προσφορά, ο εθελοντισμός και η φιλανθρωπία δεν είναι καινούργιες έννοιες, οι οποίες γεννήθηκαν με τον σύγχρονο κόσμο. Αντιθέτως προϋπήρχαν από τους αρχαίους Έλληνες φιλοσόφους και από τον Απόστολο Παύλο, για όσους επιθυμούμε να τις συσχετίσουμε και με τη θρησκευτική πλευρά.
Στη σύγχρονη όμως εποχή οι επιστήμονες τις συστήνουν ως ένα «αντίδοτο» σε ψυχικές ασθένειες και στο καθημερινό στρες ενισχύοντας την άποψη πως έχουν σπουδαία οφέλη στην πνευματική και ψυχική υγεία μας.
Φιλανθρωπία: Τα οφέλη της διαρκούν όλο τον χρόνο
Η διαχρονική έννοια της φιλανθρωπίας δε βασίζεται τόσο στο οικονομικό στοιχείο, όπως πολλοί πιστεύουμε και έτσι την αφήνουμε για «πιο μετά». Μία καλή πράξη και η προσφορά χρειάζονται περισσότερο από όλα τη διάθεσή μας και στο τέλος της ημέρας αυτό μάς γυρίζουν και πίσω. Το συναίσθημα του να νιώθεις καλά επειδή φέρθηκες καλά κι αυτό δεν είναι αυτονόητο.
Για τους πιο πρακτικούς από εμάς όμως, σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού BMC Public Health, η φιλανθρωπία
Φέτος τις γιορτές, βρες έναν οργανωμένο σύλλογο ή οργανισμό ή πάρε μία δική σου, ιδιωτική πρωτοβουλία να βοηθήσεις κάποιον που έχει ανάγκη. Η ανάγκη αυτή μπορεί να είναι ακόμη και η παρέα σου, ένα στολισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο, λίγο από το φαγητό που μαγείρεψες για το γιορτινό τραπέζι.
Σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού BMC Public Health, η φιλανθρωπία:
- Συμβάλλει στη μακροζωία
- Περιορίζει εντυπωσιακά το καθημερινό στρες
- Προσφέρει συναισθηματική ικανοποίηση
- Περιορίζει την αρτηριακή πίεση
- Μειώνει σημαντικά την κοινωνική απομόνωση
- Υπενθυμίζει την αξία εννοιών όπως είναι η αφοσίωση
Φιλανθρωπία και ψυχική υγεία: Η προσφορά μάς κάνει χαρούμενους
Κι όσο κι αν σας κάνει εντύπωση, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Duke ο αποδέκτης της προσφοράς αισθάνεται μία εφήμερη ευτυχία, ενώ ο δότης της νιώθει την ευτυχία με διάρκεια. Η φιλανθρωπία λοιπόν μάς ενώνει κυριολεκτικά, μας κάνει χαρούμενους και δρα θεραπευτικά σε περιπτώσεις κατάθλιψης.
Άτομα που συμμετέχουν σε φιλανθρωπικές δράσεις παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης, ουσίας που είναι υπεύθυνη για το άγχος, ενώ όσοι έχουν αυξημένο στρες δεν έχουν το ίδιο αποδοτικές εγκεφαλικές λειτουργίες (λόγω της αυξημένης κορτιζόλης).
Επομένως φέτος τις γιορτές, βρίσκουμε έναν οργανωμένο σύλλογο ή οργανισμό για να συμμετέχουμε με τη δράση μας. Εναλλακτικά παίρνουμε μία δική μας, ιδιωτική πρωτοβουλία και βοηθάμε κάποιον που γνωρίζουμε πως έχει ανάγκη. Όπου «ανάγκη», κάνουμε την αντίστοιχη ερμηνεία όπως χρήματα, φαγητό, ρούχα, παρέα, επικοινωνία.
