Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ψωμί – Τι θα σας Συμβεί αν το Κόψετε

Evi Makavelou

Οι Τροφές που «Καθαρίζουν» τους Πνεύμονες

admin

Τρόποι για να μη Νιώθετε Πεινασμένοι

admin

Η Πρωτεϊνική Δίαιτα στις πιο Διάσημες Παραλλαγές της

admin

Τι θα σας Συμβεί αν Κόψετε τα Γαλακτοκομικά;

Evi Makavelou

Διαταραχές Πρόσληψης της Τροφής

admin

Τα Φρούτα με τη Λιγότερη Ζάχαρη

Evi Makavelou

Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τα Σύκα

Evi Makavelou

Συμβουλές για τη Διατροφή Pure Eating

Evi Makavelou

Τα φρούτα που θεωρούνται υπερτροφές και τα οφέλη τους για την υγεία

Iliana Dimitriadi

Χορτοφαγία

admin

Οι Καλύτερες Δίαιτες για Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou