Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Επιβλαβείς Τροφές για τον Οργανισμό

Evi Makavelou

Γι’ Αυτούς τους Λόγους Πεινάτε Συνεχώς

Evi Makavelou

Γιατί η φυτική ίνα κατακτά τον κόσμο της υγιεινής διατροφής;

Iliana Dimitriadi

4 Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Απεριόριστα

Τροφές που Αντιμετωπίζουν τη Στυτική Δυσλειτουργία

Evi Makavelou

Απλοί Τρόποι για να Αποκτήσετε Σμιλεμένους Κοιλιακούς

Evi Makavelou

Τα Οφέλη για την Υγεία από τα Κεράσια

Evi Makavelou

«Συναισθηματικό Φαγητό» και Τρόποι για να το Αποφύγετε

admin

Γαστρεντερίτιδα- Τι Επιτρέπεται να Φάτε και τι Όχι;

Evi Makavelou

Τα Οφέλη του Κουρκουμά για την Υγεία

Evi Makavelou

Γάλα πλήρες VS χαμηλό σε λιπαρά; Τι να προτιμήσω;

Akis Karamanos

Οδηγίες Διατροφής και Ενδεικτικό Διαιτολόγιο για το Διάστημα #menoumespiti

admin