Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τροφές με «Κρυμμένο» Αλάτι που Καλό Είναι να Αποφεύγετε

admin

Διατροφικά Λάθη στο Γραφείο και πώς να τα Διορθώσετε

admin

Ποια Είναι τα Κορυφαία Superfoods;

admin

Το Κατάλληλο Πρωινό για να Έχετε Ενέργεια

Evi Makavelou

Χρειάζονται οι άνδρες περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες;

Iliana Dimitriadi

Ξηροί Καρποί – Πόσο Παχαίνουν

Evi Makavelou

Τα πιο Συχνά Διατροφικά Λάθη

Evi Makavelou

Διατροφή και Άθληση – Ο Απόλυτος Συνδυασμός Υγείας

Τι επιπτώσεις έχει ένα πλούσιο γιορτινό γεύμα στον εγκέφαλό μας;

Ο Καρκίνος και οι Επικίνδυνες Τροφές

admin

Κίνδυνος Αφυδάτωσης τον Χειμώνα

Χυμοί και Προβιοτικά Προφυλάσσουν τις Γυναίκες από τις Ουρολοιμώξεις

admin