Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καρύδια: Η καλύτερη ώρα κατανάλωσης για μέγιστα οφέλη

Τα Οφέλη της Μαύρης Σοκολάτας για την Υγεία

admin

Εαρινή Κόπωση – Πώς να Θωρακίσετε Κατάλληλα τον Οργανισμό σας

admin

Γιατί μας Κάνει Καλό το Σκανδιναβικό Μοντέλο Διατροφής;

admin

Τι δεν Πρέπει να Καταναλώνετε πριν τον Ύπνο;

Evi Makavelou

Τροφές που Εμποδίζουν τις Ελεύθερες Ρίζες

Evi Makavelou

Αντισταθείτε στα Ανθυγιεινά Τρόφιμα

Evi Makavelou

Λιπαρά – Μειώστε τα «Κακά» και Αυξήστε τα «Καλά»

admin

Τα Οφέλη των Βιταμινών Β

admin

Τι να Τρώτε αν Νιώθετε ότι Πεινάτε Συνεχώς;

Evi Makavelou

Συμβουλές για Ισορροπημένη Διατροφή για Όσους Τρώνε Έξω

admin

Τροφές για Υγιές και Λαμπερό Δέρμα

Evi Makavelou
Εγγραφείτε στο Newsletter