Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καφές και Αδυνάτισμα – Δείτε Πόσες Θερμίδες Έχει Κάθε Είδος

admin

Συμβουλές για να Βελτιώσετε τη Διατροφή σας

Evi Makavelou

Αρθρίτιδα και ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou

Αυτές Είναι οι Τροφές – Κλειδιά για να Αποκτήσετε Επίπεδη Κοιλιά

admin

Πώς θα Καταναλώνετε Λιγότερη Ζάχαρη;

Evi Makavelou

Αυτές Είναι οι Τροφές – Σύμμαχοι Κατά της Αϋπνίας

admin

Β-Γλυκάνη – Τα Οφέλη της στην Υγεία

Evi Makavelou

Παράδειγμα διατροφής για θυρεοειδή

soro soro_ai

Η Κινόα και τα Οφέλη της για τον Άνθρωπο

Τα Καλύτερα Σνακ Μετά την Προπόνηση

Evi Makavelou

Οι Καλύτερες Τροφές για την Αρθρίτιδα

Evi Makavelou

Οι Διαταραχές του Πεπτικού Συστήματος και η Θεραπεία τους με τη Φύση

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter