Η ηλικία αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες στη γονιμότητα, επηρεάζοντας όχι μόνο τις βιολογικές δυνατότητες σύλληψης, αλλά και τις επιλογές, τις προτεραιότητες και τις προσδοκίες των ανθρώπων.
Σε μια εποχή όπου οι κοινωνικοί ρυθμοί αλλάζουν και η απόφαση για δημιουργία οικογένειας μετατίθεται συχνά σε μεγαλύτερες ηλικίες, η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η ηλικία επηρεάζει τη γονιμότητα γίνεται περισσότερο επίκαιρη από ποτέ. Η διερεύνηση αυτού του θέματος δεν αφορά μόνο αριθμούς και ιατρικά δεδομένα, αλλά συνδέεται και με τις προσωπικές διαδρομές, τα όνειρα και τις προκλήσεις που συνοδεύουν την απόφαση να φέρουμε μια νέα ζωή στον κόσμο.
Μέσα από την ανάλυση των σχετικών βιολογικών, κοινωνικών και ψυχολογικών παραμέτρων, μπορούμε να αποκτήσουμε μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα και να προσεγγίσουμε το θέμα με ευαισθησία, γνώση και ρεαλισμό.
Η ηλικία της γυναίκας αποτελεί βασικό παράγοντα που καθορίζει τις πιθανότητες και τις δυνατότητες σύλληψης. Θεωρητικά, ο άνδρας μπορεί να διατηρήσει τη βιολογική του ικανότητα για τεκνοποίηση και σε μεγαλύτερη ηλικία. Αντίθετα, η γονιμότητα της γυναίκας κορυφώνεται γύρω στα 30 της χρόνια και στη συνέχεια αρχίζει μια σταδιακή και φυσιολογική μείωση.
Γονιμότητα της γυναίκας ηλικίας 19- 30 ετών
Στη δεκαετία 19 έως 30 ετών η γυναίκα διαθέτει περίπου στα 200 χιλιάδες ωοθυλάκια, με σταθερό κύκλο στις περισσότερες περιπτώσεις και σε κάθε ωορρηξία μπορεί να απελευθερώσει 2 με 3 το πολύ ωάρια με υψηλή ποιότητα.
Επομένως η εγκυμοσύνη στη συγκεκριμένη ηλικία είναι κάτι σχετικά εύκολο αφού η γυναίκα είναι νέα κι εφόσον βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση χωρίς κάποιο πρόβλημα υγείας.
Γονιμότητα: Μετά τα 30 τι αλλάζει;
Κι όμως η ποιότητα των ωαρίων φθίνει με αποτέλεσμα να υπάρξουν κάποιες διαταραχές στην περίοδο. Σημαντικό ρόλο- και συχνά καθοριστικό- παίζουν το άγχος και ο καθημερινός τρόπος ζωής.
Επομένως η εγκυμοσύνη σε αυτή τη δεκαετία των 30 έως 39 ετών, είναι εφικτή αλλά οι πιθανότητες αρχίζουν και διαφοροποιούνται σημαντικά, διατηρώντας ένα ποσοστό της τάξεως του 50% με συστηματική προσπάθεια του ζευγαριού.
Γονιμότητα μετά τα 40: Ποια είναι η πραγματικότητα
Κάθε σώμα λειτουργεί διαφορετικά κι ανάλογα με το πόσο το φροντίζουμε, μάς δίνει και τα αντίστοιχα αποτελέσματα. Σημαντικό είναι να διατηρούμε σώμα και πνεύμα σε μία καλή φυσική κατάσταση, με ηρεμία και υγιεινές επιλογές.
Όμως στη δεκαετία από 40 έως 50 ετών η δυνατότητα φυσικής σύλληψης καθίσταται πιο δύσκολη, καθώς η ποιότητα των ωάριων έχει διαφοροποιηθεί δραστικά όπως κι η δυνατότητα γονιμοποίησης αυτών (δείκτης, που ενισχύεται με την εξέταση AMH, Αντιμυλλέριος ορμόνη).
Σε αυτή τη δεκαετία παρατηρείται μία αύξηση πιθανότητας αποβολής κατά 33 με 35%, αλλαγές ορμονολογικού προφίλ και καταστάσεις κλιμακτηρίου, όπως κι αυξημένο ποσοστό χρωμωσωμιακων ανωμαλιών ιδιαίτερα του συνδρόμου Down.
Αντίστοιχα, και για τον άνδρα είναι σημαντικό να πραγματοποιεί έναν βασικό προληπτικό έλεγχο πριν την προσπάθεια απόκτησης απογόνων.
Συνοπτικά κάθε άτομο μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητά του υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δηλαδή μειώνοντας την καθιστική ζωή, το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ, περιορίζοντας τα λιπαρά και τις τυποποιημένες τροφές, εντάσσοντας στην καθημερινότητα την άσκηση και την αυτοβελτίωση, και επιλέγοντας περισσότερα φρέσκα φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες.
Η διαχείριση του άγχους και η αλλαγή ρυθμού ζωής, σε συνδυασμό με τη λήψη κατάλληλων βιταμινούχων συμπληρωμάτων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και συμβάλλουν στη βελτίωση των ποσοστών γονιμότητας και στα δύο φύλα, μπορούν επίσης να έχουν ουσιαστική θετική επίδραση.
