Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που βιώνουν κρίσεις κλειστοφοβίας.
Η κλειστοφοβία αποτελεί μια νεύρωση που εκδηλώνεται με σωματικά συμπτώματα.
Με τον όρο κλειστοφοβία περιγράφεται ο παράλογος φόβος ενός ατόμου όταν βρίσκεται σε περιορισμένο χώρο.
Κάποιοι άνθρωποι με κλειστοφοβία αντιδρούν νιώθοντας ένα ελαφρύ άγχος όταν βρίσκονται σε περιορισμένο χώρο, ενώ άλλοι εμφανίζουν σοβαρότερο άγχος ή παθαίνουν κρίση πανικού.
Πρόκειται ουσιαστικά για το αίσθημα ή τον φόβο της απώλειας ελέγχου.
Πολλές είναι οι καταστάσεις ή τα συναισθήματα που μπορούν να προκαλέσουν κλειστοφοβία.
Κάποια άτομα μπορεί να νιώθουν το συναίσθημα της κλειστοφοβίας ακόμα και με το να σκέφτονται ορισμένες καταστάσεις, χωρίς καν να τις βιώνουν.
Κλειστοφοβία παθαίνει κανείς συνήθως μέσα σε ασανσέρ, τούνελ, μετρό και αεροπλάνα, δημόσιες τουαλέτες, δοκιμαστήρια, μέσα σε αυτοκίνητα με κεντρικό κλείδωμα ή σε δωμάτια ξενοδοχείων με σφραγισμένα παράθυρα.
Ένα άτομο που κατακλύζεται από άγχος ξαφνικά και για ένα συνεχόμενο χρονικό διάστημα όταν βρίσκεται σε περιορισμένο χώρο ή σε χώρο με πολύ κόσμο ή αν ενστικτωδώς αποφεύγει όλα τα παραπάνω γι’ αυτόν τον λόγο, είναι πιθανό να έχει επηρεαστεί από την κλειστοφοβία.
Συμπτώματα
Οι κρίσεις πανικού είναι συχνές σε άτομα με κλειστοφοβία.
Μπορούν να είναι πολύ τρομακτικές, ενώ τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται χωρίς προειδοποίηση.
Εκτός από το έντονο άγχος, η κρίση πανικού μπορεί να περιλαμβάνει εφίδρωση και τρέμουλο, εξάψεις ή αντίθετα κρυάδες, γρήγορη αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα πνιγμού, γρήγορους παλμούς, πόνο ή αίσθηση σφιξίματος στον θώρακα, “πεταλούδες” στο στομάχι και ναυτία, πονοκέφαλο και ζάλη, τάση λιποθυμίας, μουδιάσματα ή τσιμπήματα, άμεση ανάγκη για τουαλέτα, ξηροστομία, βουητό στα αυτιά και αίσθηση σύγχυσης ή αποπροσανατολισμού.
Τα άτομα με σοβαρή κλειστοφοβία μπορεί να εμφανίσουν και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως φόβο ότι χάνουν τον έλεγχο και ότι λιποθυμούν, ένα αίσθημα μεγάλου φόβου ή φόβο ότι θα πεθάνουν.
Αντιμετώπιση
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν κάποιο είδος φοβίας γνωρίζουν ότι την έχουν.
Πολλοί ζουν με κλειστοφοβία χωρίς να την έχει διαγνώσει ψυχολόγος και γι’ αυτό φροντίζουν να αποφεύγουν τα περιορισμένα μέρη.
Η κλειστοφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία και να θεραπευτεί με σταδιακή έκθεση στην κατάσταση που προκαλεί τον φόβο.
Το άτομο μπορεί να δοκιμάσει να θεραπευτεί μόνο του διαβάζοντας τεχνικές αυτοβοήθειας ή με τη βοήθεια ενός ειδικού.
Αιτίες
Πολλές περιπτώσεις κλειστοφοβίας προκαλούνται από κάποιο τραυματικό γεγονός της παιδικής ηλικίας.
Οι ενήλικες που μπορεί να εμφανίσουν κλειστοφοβία μπορεί ως παιδιά να παγιδεύτηκαν ή να κρατήθηκαν σε περιορισμένο χώρο ή μπορεί να έγιναν αντικείμενα βίας ή κοροϊδίας από άλλα παιδιά.
Η κλειστοφοβία μπορεί επίσης να προκληθεί από δυσάρεστες εμπειρίες ή καταστάσεις, όπως αναταράξεις σε πτήσεις με αεροπλάνο ή παραμονή σε σήραγγα του μετρό ανάμεσα σε σταθμούς στο απόλυτο σκοτάδι ή από φόβο έλλειψης οξυγόνου μέσα σε περιορισμένο χώρο.
