Η ναυτία δυστυχώς είναι μια αίσθηση που σχεδόν όλοι θα βιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Αλλά αν έχετε αποκλείσει μια πιθανή αιτία όπως η τροφική δηλητηρίαση, τι άλλο μπορεί να ευθύνεται για τη ναυτία σας;
Στην πραγματικότητα, αποδεικνύεται ότι υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος πιθανών αιτιών για τη ναυτία.
Αν νιώθετε αδιαθεσία, έχετε χάσει την όρεξή σας ή έχετε ιδρώσει υπερβολικά πολύ, ακολουθούν μερικοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε ναυτία.
Γιατί νιώθετε ναυτία;
Το έντερο ελέγχεται εν μέρει από το κεντρικό νευρικό σύστημα, οπότε όταν έχετε υπερβολικό άγχος, επηρεάζεται επίσης τα γαστρεντερικό σύστημα.
Ως αποτέλεσμα, το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από πεπτικά προβλήματα που κυμαίνονται από δυσπεψία και δυσκοιλιότητα έως διάρροια, και ναι, ναυτία.
Πολλοί από εμάς θα μπορούσαν να ωφεληθούν από την κατανάλωση περισσότερου νερού.
Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι ακόμη και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ζάλη ή ναυτία.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι αυτό θα μπορούσε να σχετίζεται με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση που συχνά συνοδεύει την αφυδάτωση.
Η σοβαρή διάρροια, ο πυρετός, ο έμετος και η έντονη άσκηση μπορούν όλα να οδηγήσουν σε αφυδάτωση.
Επίσης είναι αλήθεια ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει ναυτία.
Αν και συχνά αναφέρεται ως «πρωινή ναυτία», μπορεί στην πραγματικότητα να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Δεν υπάρχει μοναδική αιτία της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά κοινές αιτίες περιλαμβάνουν αύξηση των ορμονών, καθώς και μείωση του σακχάρου στο αίμα.
Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν πριν από τις εννέα εβδομάδες της εγκυμοσύνης και για τις περισσότερες γυναίκες, η ναυτία υποχωρεί μέχρι την 14η εβδομάδα.
Τι να κάνετε εάν αντιμετωπίζετε ναυτία;
Εάν αισθάνεστε ναυτία, δοκιμάστε να πιείτε υγρά και να καταναλώνετε φαγητά σε θερμοκρασία δωματίου.
Τα ζεστά σνακ και τα γεύματα μπορεί να αναστατώσουν το στομάχι σας.
Μείνετε σε ήπια φαγητά όπως κράκερ ή ψωμί κι αποφύγετε τα λιπαρά, τηγανητά ή γλυκά μέχρι να νιώσετε καλύτερα.
Μασήστε αργά το φαγητό σας και φάτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες, που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.
Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι τους όρους Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων Πολιτική Χρήσης Cookies
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε συσκευές, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για τους σκοπούς που περιγράφονται παρακάτω. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας για τους εν λόγω σκοπούς. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Cookies που ενδέχεται να μην είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων χαρακτηρίζονται ως μη απαραίτητα cookies. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση σας πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό.
