Οι φωνητικές χορδές αποτελούν ένα σημαντικό εργαλείο της επικοινωνίας σας, αλλά ίσως να μην τους δίνετε ιδιαίτερη σημασία.
Με τη φωνή σας μιλάτε και εκφράζετε ακόμα και τα συναισθήματά σας.
Χρειάζεται λοιπόν τη συνεχή φροντίδα σας και όχι μόνο όταν διαπιστώνετε ότι κάτι δεν πάει καλά.
Δείτε εδώ ποιοι είναι οι συνηθέστεροι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβες της φωνής σας.
Κατάχρηση της φωνής
Δε χρειάζεται να ασχολήστε με το τραγούδι για να φτάσετε σε σημείο να κάνετε κατάχρηση της φωνής σας.
Αν μιλάτε υπερβολικά δυνατά ή χρησιμοποιείτε τη φωνή σας παρατεταμένα, μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσκολίες στον χειρισμό της φωνής σας μελλοντικά.
Επομένως, αποφύγετε να μιλάτε έντονα και μην πιέζετε τις φωνητικές σας χορδές προκειμένου να ακουστείτε.
Κάποιοι άνθρωποι έχουν από τη φύση τους πιο δυνατή φωνή, ενώ άλλοι δεν μπορούν να την ανεβάσουν πάνω από ένα ορισμένο όριο.
Γι’ αυτό μη ζορίζετε τη φωνή σας αν βλέπετε ότι δεν μπορείτε να φωνάξετε πάνω από το προσωπικό σας όριο.
Αλλαγή της φωνής
Οι αλλαγές στη φωνή μπορεί να οφείλονται σε ένα κοινό κρυολόγημα ή σε κάποια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος που μπορεί να διαρκέσει και 15 ημέρες.
Λαμβάνοντας την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή η χροιά της φωνής σας συνήθως επανέρχεται.
Αν όμως δε συμβεί αυτό, τότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν ΩΡΛ.
Η οξεία λαρυγγίτιδα προκαλείται συνήθως από μια ιογενή λοίμωξη που οδηγεί σε διόγκωση των φωνητικών χορδών.
Οι γιατροί συνιστούν αφωνία για να μην τραυματιστούν περισσότερο οι φωνητικές χορδές.
Η χρόνια λαρυγγίτιδα μπορεί να προκληθεί όταν οι φωνητικές χορδές εκτίθενται παρατεταμένα σε ουσίες που τις ερεθίζουν όπως είναι ο καπνός από τα τσιγάρα.
Αιμορραγία των φωνητικών χορδών
Αν ξαφνικά χάσετε τη φωνή σας επειδή φωνάζετε παρατεταμένα ή ασχολείστε με το τραγούδι μπορεί να εκδηλώσετε φωνητική αιμορραγία.
Αυτό συμβαίνει όταν σκίζεται ένα από τα αιμοφόρα αγγεία στην επιφάνεια των χορδών.
Οι χορδές γεμίζουν με αίμα, ενώ η φωνή επανέρχεται ύστερα από πλήρη αφωνία.
Καλοήθεις βλάβες
Οι κύστες, οι πολύποδες και τα οζίδια που είναι γνωστά και ως κάλοι των φωνητικών χορδών, αντιμετωπίζονται και δεν ενέχουν κινδύνους.
Όλες αυτές οι βλάβες σχετίζονται με την κακή χρήση ή την κατάχρηση της φωνής και θεραπεύονται χειρουργικά.
Καρκίνος του λάρυγγα
Είναι ο πιο σοβαρός λόγος που μπορεί να βλάψει τις φωνητικές χορδές.
Ωστόσο θεραπεύεται, αν διαγνωστεί στα πρώτα στάδια.
Συμβουλές
Για να διατηρήσετε τη φωνή σας σε άριστα επίπεδα και τις φωνητικές σας χορδές υγιείς, μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό.
Μη φωνάζετε και μη μιλάτε δυνατά.
Αν τραγουδάτε επαγγελματικά, κάνετε πάντα «ζέσταμα» των φωνητικών χορδών σας.
Επίσης, αν η εργασία σας απαιτεί να μιλάτε για πολλή ώρα, όπως και αν κάνετε ομιλίες ή δίνετε διάλεξεις, χρησιμοποιείτε πάντα μικρόφωνο για να μην πιέζετε τη φωνή σας, αν δεν είναι από φυσικού της ιδιαίτερα δυνατή.
Αποφεύγοντας το κάπνισμα μειώνετε τις πιθανότητες να εμφανιστούν φλεγμονές και πολύποδες στις φωνητικές σας χορδές, με αποτέλεσμα να γίνεται η φωνή σας αδύναμη και βραχνή.
Τέλος, δίνετε βάση τις σωστές αναπνοές ενώ μιλάτε.
