Υγεία & Ομορφιά
Περιποίηση των Άκρων για Άκρα Υγεία!
Σώμα

Περιποίηση των Άκρων για Άκρα Υγεία!

Τα άκρα αποτελούν σημείο αναφοράς για την ομορφιά, την υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας.

Η φροντίδα τους λοιπόν είναι σοβαρή υπόθεση για όλους μας, άνδρες και γυναίκες.

Από την αρχαιότητα, η εικόνα και το χρώμα των νυχιών φανέρωναν την κοινωνική τάξη ενός ατόμου και ταυτόχρονα έδιναν πληροφορίες για τη σωματική του υγεία.

Πράγματι, από την εικόνα των νυχιών μπορούμε πολλές φορές να καταλάβουμε (όχι να διαγνώσουμε), αν το άτομο πάσχει ή έχει κάποια ευαισθησία.

Ενδεικτικά, το κιτρίνισμα νυχιών μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη βιταμινών και στη συχνή χρήση βερνικιών.

Οι μαύρες κηλίδες, εφόσον αυτές δεν οφείλονται σε κάποιο τραυματισμό, μπορούν να υποδηλώνουν πιθανότητα για ένα κακόηθες μελάνωμα.

Περιποίηση των Άκρων

Η συχνότερη ασθένεια των νυχιών είναι η μυκητίαση.

Η μυκητίαση είναι συχνότερη στους ενήλικες και κυρίως στους άντρες.

Κύριες αιτίες μυκητιάσεων μπορεί να είναι το κάπνισμα, η έντονη εφίδρωση, τα παπούτσια και οι κάλτσες που εμποδίζουν τον αερισμό και δεν απορροφούν τον ιδρώτα.

Επιπλέον, οι πισίνες, τα γυμναστήρια, τα ντους και οι δημόσιοι χώροι με βρεγμένα δάπεδα, όπου το περπάτημα με γυμνά πόδια διευκολύνει τη μόλυνση.

Η πεσμένη άμυνα του οργανισμού (διαβήτης, προϋπάρχουσες πληγές, ύπαρξη άλλης μόλυνσης) κάνει το δέρμα των άκρων πιο ευάλωτο.

Η μυκητίαση μπορεί να παραμείνει για πάντα, αν δεν χορηγηθεί θεραπεία.

Οι μύκητες μπορούν να προσβάλουν ένα ή περισσότερα νύχια των χεριών ή των ποδιών.

Η μυκητίαση των νυχιών αρχίζει συνήθως με μια κηλίδα χρώματος άσπρου ή κίτρινου που εμφανίζεται κάτω από τη άκρη του νυχιού.

Όσο προχωράει η μόλυνση πιο βαθιά στο νύχι προκαλεί αλλοίωση του χρώματος, έντονη άσχημη μυρωδιά, κακή όψη και πολλές φορές πόνο.

Καλό είναι, όταν και εφόσον εντοπιστούν ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, να συμβουλευτούμε τον δερματολόγο μας προκειμένου να προχωρήσουμε στη κατάλληλη θεραπεία.

Είναι πολύ σημαντικό να τονίσουμε ότι η μυκητίαση μπορεί να παραμείνει για πάντα και να επιμολύνει τα διπλανά νύχια, αν δεν χορηγηθεί θεραπεία.

Για να επιτύχουμε υγιή νύχια στα χέρια και στα πόδια, θα πρέπει να τα περιποιούμαστε συχνά, τηρώντας πάντα τους κανόνες υγιεινής.

Συμβουλές για ένα τέλειο μανικιούρ

Λιμάρετε τα νύχια σας στο σχήμα που επιθυμείτε, δουλεύοντας την λίμα προς μία μόνο κατεύθυνση.

Η λάθος χρήση της λίμας μπορεί να σπάσει ή ακόμη και να καταστρέψει τα νύχια σας.

Βυθίστε τα χέρια σας σε ένα απλό μπολ μανικιούρ για 5-10 λεπτά, έτσι ώστε να μαλακώσουν τα πετσάκια και να μπορέσετε να τα αφαιρέσετε ευκολότερα.

Προχωρήστε στην αφαίρεση του σκληρού δέρματος χρησιμοποιώντας έναν ειδικό κόφτη-πενσάκι για τις παρανυχίδες.

Αφαιρέστε μόνο το σκληρό δέρμα που προεξέχει γύρω από τα νύχια σας κι είναι πιο λευκό από το υπόλοιπο δέρμα.

Στη συνέχεια γυαλίστε τα νύχια με ένα ειδικό λάδι, το οποίο θα δώσει υγιή κι αστραφτερή όψη.

Για να ολοκληρώσετε το spa των χεριών κάντε απαλό μασάζ, με μια κρέμα πλούσια σε θρεπτικά, ενυδατικά και μαλακτικά συστατικά.

Τα τέλεια χέρια και νύχια ολοκληρώνουν μια περιποιημένη εμφάνιση, γι’ αυτό επιλέξτε ένα αστραφτερό βερνίκι.

Ομορφιά κι υγεία των κάτω άκρων

Η τακτική περιποίηση των κάτω άκρων εγγυάται υγιή κι όμορφα πόδια σε κάθε ηλικία.

Τα πόδια μας είναι εκείνο το σημείο του σώματος το οποίο καταπονείται περισσότερο.

Η περιποίηση τους δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη.

Βασικό βήμα για τη σωστή περιποίηση των ποδιών μας είναι ένα καλό ποδόλουτρο με ζεστό νερό.

Μπορούμε να βάλουμε άλατα ή ακόμη κι αιθέρια έλαια (το tea tree oil ενδείκνυται για μυκητιάσεις.

Αυτά θα δώσουν στα κάτω άκρα μια αίσθηση αναζωογόνησης και φρεσκάδας.

Προχωράμε στο λιμάρισμα των νυχιών δίνοντας τους τετράγωνο σχήμα.

Έτσι, θα αποφευχθούν οι εισφρύσεις των νυχιών.

Συνεχίζουμε με αφαίρεση των παρανυχίδων με προσοχή πάντα, ώστε να μη τραυματίσουμε και μολύνουμε το δέρμα μας.

Με μία ράσπα ή ελαφρόπετρα τρίβουμε τις φτέρνες μας.

Αφαιρούμε το σκληρό δέρμα.

Προχωράμε σε απολέπιση με μια κρέμα peeling, για να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα.

Ολοκληρώνουμε την περιποίηση κάνοντας μασάζ με μια κρέμα.

Ιδανικά θα πρέπει να περιέχει συστατικά, όπως λάδι ελιάς, πανθενόλη κι οξέα φρούτων.

Ένα έντονο βερνίκι θα αναδείξει το μαύρισμα του καλοκαιριού.

Το τακτικό πλύσιμο το ποδιών με ήπιο αντισηπτικό καθαριστικό είναι απαραίτητο.

Η Συμβουλή του φαρμακοποιού

Το τακτικό πλύσιμο το ποδιών με ήπιο αντισηπτικό καθαριστικό είναι απαραίτητο.

Επίσης πρέπει να τα σκουπίζετε καλά μετά από μπάνιο.

Η χρήση πούδρας ή σπρέι με αποσμητικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, είναι οι σύμμαχοί σας στην πρόληψη των μυκήτων.

Ειδικά για τις γυναίκες οι οποίες βάφουν τα νύχια τους, θα πρέπει να τονίσουμε, ότι είναι σημαντικό να αφήνουν τα νύχια τους καθαρά.

Μην τα βάφετε τουλάχιστον μία φορά στις 10 ημέρες, για να αναπνέουν οι πόροι των νυχιών και να αποφευχθεί τυχόν ανάπτυξη μυκήτων.

Μην φοβάστε να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό σας για ένα πρόβλημα που έχει παρουσιαστεί.

Θα σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές και θα σας παραπέμψει στον ειδικό ιατρό, αν απαιτείται.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς θα Μυρίζετε Υπέροχα;

a.alefragkis

Τα Καλύτερα Λάδια για το Μασάζ σας

Evi Makavelou

Βεντουζοθεραπεία κατά της Κυτταρίτιδας

a.alefragkis

Απαλά και Νεανικά Χέρια Όλο τον Χρόνο

Evi Makavelou

Τατουάζ – Τι Πρέπει να Προσέχουμε;

yoadmin

Σωστή Φροντίδα του Δέρματος τον Χειμώνα

yoadmin

Μυστικά για Όμορφα Νύχια, Δέρμα και Φρύδια

Evi Makavelou

Τι θα Κάνουμε με τις Σκασμένες Πτέρνες;

Το Πράσινο Σαπούνι και οι Ιδιότητες του

a.alefragkis

Μοντέλα και Μυστικά Ομορφιάς

Evi Makavelou

Τα Οφέλη της Θαλασσοθεραπείας

yoadmin

Συμβουλές για Απαλό Δέρμα

Evi Makavelou