«Έμεινα περισσότερο στον ήλιο χωρίς προστασία και η πλάτη μου είναι πολύ κόκκινη, πονάει και τσούζει. Δεν μπορώ να την ακουμπήσω!»…
Συμβουλές
Θα πρέπει να βάλετε ένα καταπραϋντικό και αντιφλογιστικό προϊόν στην περιοχή του ηλιακού εγκαύματος, σε συνδυασμό με ένα προϊόν που θα επουλώσει γρήγορα τις κυτταρικές καταστροφές από τον ήλιο στην επιδερμίδα σας, για να μην ξεφλουδίσετε. Παράλληλα για τις επόμενες ημέρες αποφύγετε παντελώς την έκθεση στον ήλιο ή φοράτε ένα μπλουζάκι, ενώ στη συνέχεια θα χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό υψηλής προστασίας, χωρίς να παραμένετε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ιδιαίτερα χωρίς προστασία.
Ήλιος πηγή ζωής
Ο ήλιος αναμφισβήτητα αποτελεί πηγή ζωής. Εκτός όμως από τη φωτεινή και ζωογόνο πλευρά του έχει και μια «σκοτεινή» πλευρά. Η υπεριώδεις ακτίνες UVB και YVA, ενώ χαρίζουν ένα ελκυστικό μαύρισμα επιθυμητό σε όλους, προκαλούν παράλληλα και δερματικές βλάβες, από το απλό ερύθημα μέχρι εγκαύματα, ηλίαση, θερμοπληξία, φωτοευαισθησία, υπερμελαγχρώσεις…
Αυτές βέβαια είναι οι άμεσες βλάβες και δεν θα πρέπει να παραλείψουμε να αναφέρουμε και τις μακροχρόνιες βλάβες, όπως η γήρανση του δέρματος και ο καρκίνος του δέρματος.
Οι ακτίνες UVB είναι αυτές που πρακτικά προκαλούν τα ηλιακά εγκαύματα. Οι UVA, αν και θεωρούνται λιγότερο επιβλαβείς σε αυτό το πεδίο και χρησιμοποιούνται ακόμα και στο solarium, μπορούν, σε περιπτώσεις μεγαλύτερης έκθεσης, να προκαλέσουν ερεθισμούς και εγκαύματα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ηλιακό έγκαυμα
Το ηλιακό έγκαυμα αποτελεί βλάβη του δέρματος που οφείλεται κυρίως στις ακτίνες UV-B που διαπερνούν την επιδερμίδα και προκαλούν ερύθημα, πόνο, αίσθηση θερμότητας και τραβήγματος ακόμα και φυσαλίδες με υγρό. Μια απλή κοκκινίλα είναι και αυτό έγκαυμα.
Σύμφωνα με τη σύγχρονη τραυματολογία, για την καλύτερη περιποίηση του ηλιακού εγκαύματος απαιτείται ρύθμιση της υγρασίας της αφυδατωμένης περιοχής για άμεση ενυδάτωση και ανακούφιση.
Παράγοντες που επιδεινώνουν το ηλιακό έγκαυμα
α) Συνδεδεμένοι με τις συνθήκες ηλιοφάνειας
Υψόμετρο, εποχή, ώρα της ημέρας, ξηρότητα του αέρα, αντανάκλαση ακτίνων από το νερό ή την άμμο
β) Συνδεδεμένοι με το άτομο
- Ηλικία: τα ηλιακά εγκαύματα είναι πιο σοβαρά στα βρέφη και στους ηλικιωμένους.
- Έκταση του εγκαύματος: Αν υπερβαίνει το 15% της επιφάνειας του σώματος, κυρίως σε βρέφη και ηλικιωμένους, χρειάζεται συμβουλή γιατρού.
- Υπάρχουσα παθολογία: Φλεβίτιδα , διαβήτης.
Πως να περιποιηθούμε ένα ηλιακό έγκαυμα
- Δροσίστε την περιοχή με άφθονο νερό,
- Στεγνώστε προσεκτικά και
- Εφαρμόστε 3-4 φορές την ημέρα ή και περισσότερες ένα προϊόν με δροσιστική και καταπραϋντική δράση, που ρυθμίζει την υγρασία της ερεθισμένης περιοχής, την ενυδατώνει, την προστατεύει από τυχόν μολύνσεις και ανακουφίζει γρηγορότερα.
- Τέλος, τακτική λήψη νερού, για να αναπληρώσει τα υγρά του οργανισμού.
Ετοιμάστε το «φαρμακείο των διακοπών σας»
Τι μπορείτε να βάλετε μέσα στο τσαντάκι:
Για τα τσιμπήματα από έντομα
Εντομοαπωθητικό τοπικό ή σε τσιρότα, μαζί με ένα diffuser χώρου, Αντιισταμινική κρέμα, Αντιισταμινικό per os, Αντιφλεγμονώδη κρέμα.
Για τον ήλιο
Αντηλιακό προστασίας+ προϊόν για ηλιακά εγκαύματα 1ου βαθμού.
Για τον πυρετό
Θερμόμετρο και αντιπυρετικό.
Προϊόντα για συχνά προβλήματα
Για τη ναυτία, τη δυσκοιλιότητα, τη διάρροια, ένα κολλύριο αντισηπτικό σε μονοδόσεις…
