Υγεία & Ομορφιά
Πρώτες Βοήθειες - 10 Ενέργειες για να Σώσετε μια Ζωή
Υγεία

Πρώτες Βοήθειες – 10 Ενέργειες για να Σώσετε μια Ζωή

Ένα ατύχημα μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, γι’ αυτό κρίνεται ιδιαίτερα σημαντικό σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης να γνωρίζετε πώς να κινηθείτε… προκειμένου να αποφευχθούν τα χειρότερα…

Παροχή πρώτων βοηθειών – Τι να κάνετε;

Αξιολογήστε την κατάσταση

Πριν ενεργήσετε, αφιερώστε χρόνο για να αξιολογήσετε την κατάσταση και κάντε τις σωστές ερωτήσεις στον εαυτό σας.

Έχει το θύμα τις αισθήσεις του; Αναπνέει; Υπάρχει αιμορραγία; Έχει δημιουργηθεί κάποια πληγή;
Ποια μπορεί να είναι τα αίτια του ατυχήματος; Υπάρχουν άλλοι τραυματίες;

Οι παρατηρήσεις σας θα είναι χρήσιμες για να δώσετε τις πρώτες ενδείξεις στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Εάν το άτομο έχει τις αισθήσεις του, μείνετε μαζί του για να του μιλάτε και για να τον καθησυχάσετε.

Πρώτες Βοήθειες - 10 Ενέργειες για να Σώσετε μια Ζωή.Δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον

Το ατύχημα έχει ήδη συμβεί, αλλά άλλοι κίνδυνοι θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Βεβαιωθείτε ότι πληρούνται οι προϋποθέσεις ασφαλείας (όσον αφορά το ηλεκτρικό ρεύμα, την κυκλοφορία στον δρόμο, μια ελεγχόμενη πυρκαγιά κ.λπ.) και για τον τραυματία αλλά και για τον εαυτό σας.

Αν βοηθήσετε κάποιον που έχει υποστεί ηλεκτροπληξία και δεν κλείσετε το ρεύμα, είστε ο επόμενος που κινδυνεύει!

Προσδιορίστε μια βέλτιστη περίμετρο ασφαλείας ενώ περιμένετε να έρθει το ΕΚΑΒ.

Κάλεσε για βοήθεια

Σίγουρα μπορείτε να διαχειριστείτε ένα μικρό έγκαυμα ή ένα τσίμπημα σφήκας.

Σε περίπτωση σοβαρού ατυχήματος όμως, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε είναι να καλέσετε για βοήθεια.

Αρκετές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης (πυροσβεστική, άμεση δράση, κέντρο δηλητηριάσεων, κ.λπ.) παραμένουν σε επιφυλακή όλο το 24ωρο.

Κατά την επικοινωνία σας με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, θα χρειαστεί να εξηγήσετε την κατάσταση.

Θα πρέπει να δώσετε τον αριθμό τηλεφώνου σας, να δώσετε μια ακριβή τοποθεσία του τόπου του ατυχήματος, να περιγράψετε το συμβάν και την κατάσταση του θύματος, τους κινδύνους που σχετίζονται με το περιβάλλον, τον αριθμό των τραυματιών και ό,τι άλλο σας ζητηθεί.

Όσο πιο ακριβείς είστε, τόσο περισσότερο χρόνο θα εξοικονομήσετε για τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Σε περίπτωση εγκαύματος…

Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα του εγκαύματος, η πρώτη επείγουσα ενέργεια είναι να τοποθετήσετε το τραύμα κάτω από κρύο νερό για τουλάχιστον πέντε λεπτά για να κρυώσει το έγκαυμα και για να μειωθεί ο πόνος.

Φροντίστε να αφαιρέσετε, κάτω από το νερό, τυχόν υπολείμματα, π.χ. μικρά κομμάτια από καμένο ρούχο, αφήνοντας αυτά που προσκολλώνται στο δέρμα.

Η σοβαρότητα του εγκαύματος εξαρτάται από την έκτασή του. Εάν υπερβαίνει το μισό της παλάμης του χεριού του θύματος, μην περιμένετε να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Σε περίπτωση απλού εγκαύματος, μετά το ξέπλυμα με νερό, μπορείτε να απολυμάνετε την πληγή με αντισηπτικό και να εφαρμόσετε έναν ειδικό επίδεσμο για εγκαύματα (και κυρίως όχι άλλα προϊόντα όπως βούτυρο ή λάδι!) στις πληγές.

Σε περιπτώσεις σοβαρού εγκαύματος, ξαπλώστε τον τραυματία και παρακολουθήστε τον μέχρι την άφιξη του ΕΚΑΒ.

Σε περίπτωση ανακοπής καρδιάς κάθε δευτερόλεπτο μετράει!Σε περίπτωση ανακοπής καρδιάς κάθε δευτερόλεπτο μετράει!

Το ιδανικό είναι να ενεργήσετε άμεσα, από τα πρώτα κιόλας προειδοποιητικά σημάδια της καρδιακής ανακοπής.

Εάν ένα άτομο παραπονιέται για πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή ή ναυτία, μην περιμένετε να καλέσετε βοήθεια.

Εάν αντιμετωπίζετε μία ανακοπή καρδιάς, θα πρέπει να ξεκινήσετε τις μαλάξεις.

Προκειμένου να κάνετε καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ), εφαρμόστε και τα δύο σας χέρια στη μέση του στήθους.

Η καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση περιλαμβάνει 120 πιέσεις το λεπτό ή δύο πιέσεις ανά δευτερόλεπτο.

Μην σταματήσετε μέχρι να έρθει βοήθεια. Εάν δεν έχετε εκπαιδευτεί καταλλήλως, μην δοκιμάσετε στόμα με στόμα. Εάν η καρδιά έχει μόλις σταματήσει, εξακολουθεί να έχει παροχή οξυγόνου.

Σταματήστε την αιμορραγία

Σε περίπτωση που η αιμορραγία δεν έχει να κάνει με ένα μικρό κόψιμο που επουλώνεται μόνο του αλλά με μια πληγή που αφήνει το αίμα να ρέει σαν ανοιχτή βρύση, τότε είναι σημαντικό να θυμάστε 1 βασικό πράγμα: Πιέζω παρατεταμένα.

Η απευθείας παρατεταμένη πίεση στην πληγή με τη βοήθεια ενός καθαρού πανιού ή πετσέτας ή με τα χέρια σας (εφόσον φοράτε γάντια προκειμένου να μην μολύνετε το τραύμα) σταματά την αιμορραγία.

Είναι επίσης καλύτερο να ξαπλώσετε το θύμα έτσι ώστε να είναι σε άνετη θέση.
Συνεχίστε τη συμπίεση της πληγής μέχρι να καταφθάσει βοήθεια.

Κατάποση τοξικών προϊόντων

Η ταχύτητα σώζει ζωές, ειδικά εάν πρόκειται για παιδί που κατά λάθος κατάπιε ένα χημικό προϊόν.

Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε είναι να καλέστε το κέντρο δηλητηριάσεων, έχοντας φροντίσει παράλληλα ώστε να εντοπίσετε την ουσία που έχει καταπιεί το θύμα.

Οι ειδικοί θα σας καθοδηγήσουν τηλεφωνικώς. Προπάντων, μην προσπαθήσετε να κάνετε το θύμα να κάνει έμετο ή να του δώσετε κάτι να πιει, όπως νερό ή γάλα.

Τοποθετήστε το θύμα σε πλάγια και ασφαλή στάση, ώστε να του επιτραπεί να κάνει έμετο εκ του φυσικού, χωρίς να υπάρχει κίνδυνος πνιγμού.

Σε περίπτωση πνιγμού

Το να πνιγεί κανείς είναι θα λέγαμε ένα αρκετά σύνηθες φαινόμενο!

Ο βήχας είναι το φυσικό αντανακλαστικό για να προκληθεί απόφραξη των πνευμόνων.

Εάν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, γείρετε το άτομο που πνίγεται ελαφρά προς τα εμπρός, κρατώντας το στήθος του με το ένα σας χέρι και με το άλλο σας χέρι δώστε του πέντε κοφτά χτυπήματα στην πλάτη, ανάμεσα στις ωμοπλάτες, με την παλάμη του χεριού σας.

Εάν πάλι δεν γίνεται τίποτα, θα πρέπει να εκτελέσετε τη λεγόμενη μέθοδο Heimlich.

Πηγαίνετε πίσω από το θύμα και κυκλώστε το με τα χέρια σας, βάζοντας και τα δύο χέρια στο κοίλωμα του στομάχου.

Ασκήστε πίεση πιέζοντας δυνατά, κάτι που θα σπρώξει τον αέρα πίσω στους πνεύμονες για να αποβάλει τον «εισβολέα» που εμποδίζει την αναπνοή. Μπορείτε να επαναλάβετε πέντε φορές στη σειρά.

Σε περίπτωση πνιγμού...Απώλεια αισθήσεων…

Σε περίπτωση απώλειας αισθήσεων, πρέπει πρώτα να ελέγξετε εάν το άτομο που έχασε τις αισθήσεις του αναπνέει.

Εάν το θύμα έχει τις αισθήσεις του και αναπνέει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το τοποθετήσετε σε πλευρική στάση.

Αρχικά, για να μην καταπιεί τη γλώσσα του (και συνεπώς να μην μπορεί να αναπνεύσει) και ακολούθως για να μην πνιγεί σε περίπτωση έμετου.

Μείνετε δίπλα στο θύμα και μιλήστε του ήρεμα. Εάν το άτομο είναι αναίσθητο και δεν αναπνέει, ξεκινήστε άμεσα την καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ).

Σε περίπτωση πνιγμού, πρέπει να επαναληφθούν οι πρακτικές που προαναφέρθηκαν.

Όταν ο κίνδυνος παραμονεύει… στη φύση

Μια βόλτα στο δάσος μπορεί να καταλήξει μοιραία εάν δεν λάβετε δράση την κατάλληλη στιγμή!

Και αυτό επειδή η κάθε στιγμή μετράει και πολλές φορές, όταν είστε μακρυά από κάποιο αστικό κέντρο ή σε μία απομακρυσμένη περιοχή, η βοήθεια μπορεί να αργήσει να έρθει.

Σε περίπτωση τσιμπήματος από φίδι, το πρώτο που θα πρέπει να κάνετε είναι να τοποθετήσετε έναν συμπιεστικό επίδεσμο στο σημείο, για να περιορίσετε την εξάπλωση του δηλητηρίου.

Ξεχάστε τις θεραπείες των γιαγιάδων, οι οποίες μπορεί να είναι επικίνδυνες, όπως π.χ. η καυτηρίαση της περιοχής ή το ρούφηγμα του δηλητηρίου!

Το ιδανικό είναι να μεταφερθεί ο τραυματίας στο νοσοκομείο όσο το δυνατόν γρηγορότερα, φροντίζοντας να περπατήσει στο ελάχιστο για να αποφευχθεί η κυκλοφορία του αίματος και άρα η διάχυση του δηλητηρίου στο σώμα.

Σε περίπτωση τσιμπήματος από κάποιο άλλο έντομο, αφαιρέστε το κεντρί εάν υπάρχει, καθαρίστε την πληγή με σαπούνι και νερό και απολυμάνετε με αντισηπτικό.

Ένας απινιδωτής μπορεί να σώσει μια ζωή

Oι απινιδωτές πρέπει να βρίσκονται παντού! Σε αθλητικούς χώρους, σε σταθμούς τραίνων, σε δημαρχεία και άλλους δημόσιους χώρους.

Ο απινιδωτής, ο οποίος είναι ουσιαστικά ένα πολύ εύκολο στη χρήση μηχάνημα, αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης μετά από καρδιακή προσβολή.

Εκπαιδευτείτε στην παροχή πρώτων βοηθειών!

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να απαιτούν πρώτες βοήθειες και πολλές χώρες έχουν νομοθεσία, κανονισμό ή καθοδήγηση, που καθορίζει ένα ελάχιστο επίπεδο παροχής πρώτων βοηθειών σε ορισμένες περιπτώσεις.

Η διάσωση μιας ζωής με χειρονομίες πρώτων βοηθειών δεν είναι αυτοσχέδιο ζήτημα.

Γι’ αυτό είναι προτιμότερο να εκπαιδευτείτε και να παρακολουθήσετε μαθήματα πρώτων βοηθειών, προκειμένου να μπορείτε να αναλάβετε δράση, εάν χρειαστεί!

Τέλος, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το πιστοποιητικό πρώτων βοηθειών αναθεωρείται τουλάχιστον κάθε πέντε χρόνια, ώστε να μην ξεχνάτε τα βασικά που έχετε διδαχθεί!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Σωστή Διατροφή Είναι Απολύτως Απαραίτητη για την Προστασία των Νεφρών

Οι Α’ Βοήθειες στις Ασθματικές Κρίσεις

Λόγοι για τους Οποίους Έχετε Ρίγη

Evi Makavelou

Ευπαθείς Ομάδες – Προστασία από Καύσωνα

Evi Makavelou

Συμπτώματα Ανεπάρκειας Βιταμίνης Ε

Evi Makavelou

Πώς να Αντιμετωπίσετε το Καλοκαιρινό Κρύωμα

Editor6 pharma

Τι Μπορεί να Μολύνει τον Αέρα Μέσα στο Σπίτι σας

Evi Makavelou

Τα Καλύτερα Tips για Ένα Χαλαρωτικό Αφρόλουτρο

Στάση του Σώματος και Τρόποι Βελτίωσης

Evi Makavelou

Πονοκέφαλος και Ημικρανίες – Πώς τα Διαχωρίζουμε;

Τρόποι για να Σταματήσετε την Ταχυπαλμία

Editor6 pharma

Τα Σπυράκια της Ακμής και η Αντιμετώπισή τους