Αν αντιμετωπίζετε δυσκολία στην πέψη, αντί να καταφύγετε στο φαρμακείο της γειτονιάς σας για κάποιο σχετικό σκεύασμα, εμπιστευθείτε το φαρμακείο της φύσης.
Υπάρχουν φυτά που έχουν την ιδιότητα να θεραπεύουν τις ενοχλήσεις του πεπτικού συστήματος, όπως είναι η δυσκολία στη χώνεψη.
Η δυσπεψία σας λοιπόν, μπορεί να βρει θεραπεία, δοκιμάζοντας τα παρακάτω φυτικά ροφήματα.
Μέντα
Η μέντα αυξάνει την έκκριση των πεπτικών υγρών και ανακουφίζει από τον τυμπανισμό και την αίσθηση καψίματος στο στομάχι.
Κυκλοφορεί ευρέως στο εμπόριο και σε φακελάκια, αλλά απαγορεύεται να την καταναλώνετε αν κάνετε θεραπεία ομοιοπαθητικής.
Ροφήματα για καλύτερη χώνεψη – Δυόσμος
Ο δυόσμος χαλαρώνει τους μύες του στομάχου και απαλλάσσει από τις καούρες.
Μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά 2-3 φλιτζάνια πριν από το γεύμα.
Μαστίχα
Δεν είναι τυχαίο που το λικέρ μαστίχας σερβίρεται μετά από ένα λουκούλλειο γεύμα.
Το μάσημα της μαστίχας προκαλεί την έκκριση σάλιου και γαστρικών υγρών συμβάλλοντας στη γρήγορη πέψη.
Ακόμα, η μαστίχα καταπραΰνει από τον τυμπανισμό.
Εκτός από τις τσίχλες, η μαστίχα κυκλοφορεί και σε σκόνη, αναβράζοντα δισκία και κάψουλες.
Σε σκόνη, καλό είναι να διαλύετε ένα κουταλάκι σε ένα ποτήρι νερό και να το πίνετε πριν το γεύμα.
Λουίζα
Η λουίζα δρα κατά της δυσπεψίας, των κολικών, των μετεωρισμών, της διάρροιας και ανακουφίζει από το αίσθημα φουσκώματος.
Επίσης, είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην απώλεια βάρους και δρα επικουρικά στις δίαιτες αδυνατίσματος.
Μπορείτε να πίνετε ένα φλιτζάνι μετά από κάθε γεύμα, ρίχνοντας ένα κουταλάκι λουίζα σε μια κούπα βραστό νερό.
Αφού το αφήσετε για 10 λεπτά, το σουρώνετε και είναι έτοιμο.
Ροφήματα για καλύτερη χώνεψη – Ταραξάκο ή πικραλίδα
Τα φύλλα και οι ρίζες του διευκολύνουν την πέψη και θεραπεύουν γενικά από πεπτικές διαταραχές.
Επίσης, το ταραξάκο καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και θεωρείται αποτοξινωτικό.
Το βράζετε σε νερό και το πίνετε σαν αφέψημα μετά το φαγητό.
Χαμομήλι
Το χαμομήλι προτείνεται για τη χώνεψη και ανακουφίζει το ερεθισμένο στομάχι.
Σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό ρίχνετε ένα κουταλάκι άνθη από χαμομήλι, το αφήνετε επτά λεπτά και το σουρώνετε.
Γλυκάνισος
Ο γλυκάνισος βοηθά στις παθήσεις του στομάχου, καταπολεμά τη δυσπεψία και έχει ωραία γεύση.
Οι σπόροι του έχουν ήπια καθαρτική δράση και είναι κατάλληλος για τους εντερικούς σπασμούς.
5-6 σπόροι γλυκάνισου ή ένα φλιτζάνι από το έγχυμά του μετά το γεύμα είναι ιδανικά.
Μάραθος
Ο μάραθος έχει χαλαρωτική και μαλακτική δράση, συμβάλλει στην πέψη και μειώνει τον τυμπανισμό.
Πίνετε ένα φλιτζάνι πριν το γεύμα για να αποφύγετε το φούσκωμα.
Αγκινάρα
Τέλος, τα φύλλα της άγριας αγκινάρας βοηθούν στη χώνεψη.
Η αγκινάρα κυκλοφορεί στο εμπόριο σε μορφή σκευάσματος, αλλά μπορείτε να φτιάξετε αφέψημα με τα φύλλα της.
