Όπως κάθε βιολογική ανάγκη που πρέπει να ικανοποιείται, έτσι και η σεξουαλική ανάγκη πρέπει να ικανοποιείται τακτικά.
Διαβάστε τους λόγους για τους οποίους το σεξ δεν θα πρέπει να λείπει από τη ζωή σας.
Μειώνει το άγχος
Όσοι κάνουν συχνότερα σεξ έχουν λιγότερο άγχος και αντιμετωπίζουν ευκολότερα διάφορες αγχωτικές καταστάσεις στη ζωή τους.
Αποτελεί μορφή σωματικής άσκησης
Αποτελεί μορφή σωματικής άσκησηςΜπορεί το σεξ να μην ισοδυναμεί με μια ολοκληρωμένη προπόνηση στο γυμναστήριο, αλλά προσφέρει όλα τα οφέλη της σωματικής άσκησης.
Το σεξ αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς, όπως ακριβώς κάνει το γρήγορο περπάτημα ή η ποδηλασία.
Με αυτόν τον τρόπο προσφέρει στον οργανισμό ό,τι και οι παραπάνω σωματικές δραστηριότητες.
Σας βοηθά να διατηρήσετε τη γραμμή σας
Δε σημαίνει ότι όσοι κάνουν σεξ είναι πάντα λεπτοί, μπορεί όμως το σεξ να σας κρατήσει σε φόρμα γενικότερα, βοηθώντας σας να διατηρήσετε τη γραμμή σας.
Μπορεί να θεραπεύσει τους πονοκεφάλους
Σύμφωνα με μελέτες, το σεξ μπορεί να θεραπεύσει διάφορα είδη πόνου, μεταξύ των οποίων και ο πονοκέφαλος.
Οι άνθρωποι που κάνουν σεξ ζουν περισσότερο
Συχνά πυκνά προκύπτουν μελέτες που συνδέουν το συχνό σεξ με το προσδόκιμο ζωής.
Όπως και να έχει, το σεξ αποτελεί ένδειξη υγείας, οπότε είναι λογικό να θεωρείται ότι μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής, χωρίς να έχει δοθεί έμφαση στο φύλο.
Σας δένει με τον σύντροφο σας
Η ωκυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ γεννά συναισθήματα οικειότητας ανάμεσα στα ζευγάρια οδηγώντας σε μια πιο δυνατή σχέση με γερές βάσεις.
Σας κάνει ευτυχισμένους
Ακόμα και 1-2 φορές σεξ την εβδομάδα αρκούν για να νιώσουν τα ζευγάρια πιο ευτυχισμένα.
Δεν ισχύει το ίδιο όμως με το περιστασιακό σεξ με αγνώστους, καθώς είναι πιθανό να δώσει τα αντίθετα αποτελέσματα, επιβαρύνοντάς σας ψυχολογικά.
Κάνει καλό στη ψυχική σας υγεία
Οι ενήλικες που έχουν μια σταθερή σχέση και κάνουν περισσότερο σεξ είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη ή να χρειαστεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας.
Σας προσφέρει μια καλύτερη ποιότητα ζωής
Τα άτομα που κάνουν περισσότερο σεξ απολαμβάνουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής γενικότερα.
Αν είστε ενεργοί σεξουαλικά ως νεαροί ενήλικες, είναι πιθανό να είστε σε θέση να διατηρήσετε την υγεία και την ευτυχία σας στο μέλλον.
Σας βοηθά να κοιμηθείτε
Ο οργασμός προκαλεί έκκριση ενδορφινών και ωκυτοκίνης, οι οποίες χαλαρώνουν το σώμα και μειώνουν τους σωματικούς πόνους.
Γι’ αυτό νιώθετε νύστα λίγο μετά το σεξ.
Διευκολύνει τη σύλληψη
Αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να συλλάβετε, εφόσον δε συντρέχουν άλλοι λόγοι.
Μάλιστα, το συχνό σεξ μπορεί να βελτιώσει και την ποιότητα των σπερματοζωαρίων, κάτι που μπορεί να επιταχύνει τη σύλληψη.
