Μπορεί να υπάρχουν κάποιες προκλήσεις για να μείνετε έγκυος μετά τα 30, αλλά η διαχείριση της σωματικής και συναισθηματικής σας υγείας, συμβάλλουν στο να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.
Αν σκέφτεστε να αποκτήσετε μωρό,διαβάστε παρακάτω για το τι πρέπει να γνωρίζετε για την εγκυμοσύνη στα 30 σας.
Προκλήσεις γονιμότητας
Όσο περισσότερο περιμένετε να προσπαθήσετε να κάνετε ένα μωρό, τόσο πιο δύσκολο μπορεί να είναι να μείνετε έγκυος.
Οι γυναίκες είναι πιο γόνιμες στα 20 τους, με ελαφρά μείωση της γονιμότητας στην ηλικία των 32 ετών.
Η μείωση αυξάνεται πιο απότομα μετά την ηλικία των 37.
Εάν είστε άνω των 35 ετών και δεν μπορέσατε να μείνετε έγκυος μετά από 6 μήνες έγκαιρης σεξουαλικής επαφής χωρίς να χρησιμοποιήσετε αντισύλληψη, οι ειδικοί στη γονιμότητα συνιστούν να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γυναικολόγου.
Περίπου το ένα τρίτο των γυναικών άνω των 35 θα ζητήσουν τη βοήθεια ενός ειδικού κι αυτός ο αριθμός αυξάνεται με την ηλικία.
Κίνδυνοι αποβολής
Κάθε εγκυμοσύνη ενέχει τον κίνδυνο αποβολής κι αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία.
Πολλές αποβολές μπορεί να είναι αποτέλεσμα χρωμοσωμικών ανωμαλιών.
Η πιθανότητα ένα μωρό να έχει αυτές τις ανωμαλίες αυξάνεται επίσης με την ηλικία, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 35 ετών.
Χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης, μπορούν επίσης να περιπλέξουν την εγκυμοσύνη.
Ο εντοπισμός ή η διαχείριση οποιωνδήποτε χρόνιων καταστάσεων πριν μείνετε έγκυος μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο αποβολής.
Φυσικές αλλαγές
Όσο μεγαλύτερης ηλικίας είστε, τόσο πιο δύσκολες μπορεί να είναι οι σωματικές αλλαγές της εγκυμοσύνης στο σώμα σας.
Ευτυχώς, πολλές γυναίκες στα 30 τους έχουν συνηθίσει να είναι σωματικά δραστήριες.
Έχουν ήδη μια καλά εδραιωμένη ρουτίνα φυσικής κατάστασης.
Εάν ασκείστε ήδη, συνήθως δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε μόνο και μόνο επειδή είστε έγκυος.
Το να παραμένετε σε φόρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε δυνατές και να ελαχιστοποιήσετε τις ενοχλήσεις.
Μερικές μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που παραμένουν ενεργές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν ευκολότερους τοκετούς.
Συναισθηματικές αλλαγές
Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν τα συναισθήματά σας.
Αυτό είναι κάτι που ισχύει ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
Εάν φαίνεται να μην ελέγχετε τα αρνητικά συναισθήματα, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε κάπου για βοήθεια.
Εάν έχετε άλλες φίλες στα 30 τους που είναι επίσης σε εγκυμοσύνη, σκεφτείτε να μοιραστείτε μαζί τους τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας.
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες, που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.
Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι τους όρους Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων Πολιτική Χρήσης Cookies
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε συσκευές, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για τους σκοπούς που περιγράφονται παρακάτω. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας για τους εν λόγω σκοπούς. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Cookies που ενδέχεται να μην είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων χαρακτηρίζονται ως μη απαραίτητα cookies. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση σας πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό.
