Τα Οφέλη του Σεξ για την Υγεία σας

Όπως τονίζουν οι επιστήμονες και οι σεξολόγοι, τα οφέλη του σεξ για την υγεία σας είναι πολυάριθμα.

Ποια είναι όμως αυτά τα οφέλη για την υγεία σας;

Πέρα από την ευχαρίστηση που σας προσφέρει το σεξ, η σεξουαλική πράξη και ο οργασμός απελευθερώνουν ορμόνες στον εγκέφαλο (οξυτοκίνη, σεροτονίνη, ενδορφίνη) των οποίων οι επιδράσεις είναι ιδιαίτερα θετικές για την υγεία σας.

Το σεξ…

• Μειώνει τις ημικρανίες και τον πόνο.
• Έχει θετική επίδραση στη μνήμη.
• Αυξάνει έναν τύπο αντισώματος που έχει προστατευτική δράση έναντι διαφόρων τύπων λοιμώξεων, όπως κρυολογήματα και γρίπη.
• Μειώνει τον καρκίνο του προστάτη στους άνδρες και τον καρκίνο του μαστού στις γυναίκες.
• Είναι καλό για τη σιλουέτα σας.

Η συσχέτιση του σεξ με τη μακροζωία

Το σεξ είναι ένα «άθλημα» που διατηρεί το σώμα σας σε καλή φυσική κατάσταση.

Σε συνδυασμό με τη θετική επίδρασή του στο ηθικό, οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους.

Παράλληλα, έχει αποδειχθεί ότι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερα χρόνια, εξηγούν οι ειδικοί σεξολόγοι – θεραπευτές.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “British Medical Journal” έδειξε επίσης ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά τον μήνα είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν τα επόμενα δέκα χρόνια από εκείνους που έκαναν σεξ μία φορά την εβδομάδα.

Ενώ η υψηλή συχνότητα σεξουαλικής επαφής οδηγεί σε αύξηση του προσδόκιμου ζωής στους άνδρες, αυτό δεν ισχύει απαραίτητα και στις γυναίκες.

Το συναισθηματικό σεξ είναι ακόμη πιο ευεργετικό

Δεν χρειάζεται να έχετε ρομαντικά συναισθήματα προς τον/ην σύντροφό σας για να αποκτήσετε τα οφέλη του σεξ για την υγεία σας, αρκεί να αντλείτε ευχαρίστηση από τη σεξουαλική πράξη, λένε μερικοί!

Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με τους ειδικούς σεξολόγους – θεραπευτές, η ύπαρξη συναισθημάτων κατά τη σεξουαλική πράξη αυξάνει την ευχαρίστηση.

Άλλωστε, δεν υπάρχει καμία σεξουαλική πράξη που να μην περιλαμβάνει την έννοια του συναισθηματικού «δεσίματος».

Το σεξ και οι καρδιακοί ασθενείς

Μια εικοσαετής μελέτη που περιλάμβανε 914 άνδρες έδειξε ότι τα άτομα που κάνουν σεξ από μία φορά τον μήνα έως και δύο φορές την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με καρδιακά προβλήματα, δεν ενέχουν περισσότερες κινδύνους από τον υπόλοιπο πληθυσμό.

Αντιθέτως, εάν ξεκινήσετε το τρέξιμο χωρίς να έχει προηγηθεί η οποιαδήποτε προθέρμανση τότε ναι, υπάρχει κίνδυνος!

Αλλά εάν ασκείστε τακτικά, το σώμα σας θα είναι έτοιμο να υποστηρίξει τη «δοκιμασία».

Το ίδιο ισχύει και για τους καρδιακούς ασθενείς κατά τη σεξουαλική πράξη.

Το συμπέρασμα αυτό επιβεβαιώθηκε από δύο διακεκριμένους Αμερικανούς καρδιολόγους, καθώς και από την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας (American Heart Association).

Ποιο είναι το ηθικό δίδαγμα; Συνεχίστε να κάνετε σεξ σε τακτική βάση και με τον δικό σας ρυθμό για να ενδυναμώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα!