Η ωορρηξία είναι ένα μέρος του έμμηνου κύκλου και συμβαίνει κάθε μήνα γύρω στις 14 μέρες πριν την έναρξη του επόμενου κύκλου, σε έναν φυσιολογικό κύκλο διάρκειας 28 ημερών, δηλαδή στη μέση του κύκλου.
Αν ο κύκλος είναι σταθερός η γυναίκα μπορεί να γνωρίζει με ακρίβεια πότε έχει ωορρηξία και μπορεί να περιμένει το ωάριο αν θέλει να μείνει έγκυος.
Αντίθετα αν ο κύκλος δεν είναι σταθερός, η γυναίκα θα πρέπει να βρει άλλο τρόπο για να εντοπίσει πότε έχει ωορρηξία, επειδή οι μέρες της περιόδου δεν είναι πάντα ίδιες σε αριθμό.
Ο τρόπος αυτός περιλαμβάνει την παρατήρηση των παρακάτω συμπτωμάτων.
Πόνος χαμηλά στην κοιλιά
Πόνος χαμηλά στην κοιλιάΠολλές γυναίκες καταλαβαίνουν ότι έχουν ωορρηξία, γιατί τις μέρες εκείνες αισθάνονται έναν πόνο χαμηλά στην κοιλιά.
Ο πόνος εντοπίζεται στο σημείο που βρίσκονται οι ωοθήκες, ενδεχομένως μάλιστα στη μία πλευρά.
Συγκεκριμένα, σε εκείνη που βρίσκεται η ωοθήκη που απελευθερώνει εκείνο τον μήνα το ωάριο.
Ο πόνος δεν είναι πάντα έντονος και μπορεί να διαρκέσει από ώρες μέχρι μέρες.
Ο πιο πιθανός λόγος είναι ότι ο πόνος προκαλείται από την πίεση που προκαλεί το ωάριο καθώς απελευθερώνεται.
Αυξημένη θερμοκρασία σώματος
Ένας άλλος τρόπος για να ανακαλύψει μια γυναίκα πότε έχει ωορρηξία είναι να μετράει τη θερμοκρασία της το πρωί μόλις ξυπνήσει, πριν φάει ή πιει κάτι.
Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών που προκαλούνται από την ωορρηξία ανεβάζουν και τη θερμοκρασία του σώματος κατά μισό βαθμό περίπου.
Αυτή η αλλαγή εντοπίζεται 2-3 μέρες μετά την ωορρηξία, ενώ η θερμοκρασία ξαναπέφτει με την έναρξη της περιόδου.
Κολπικά υγρά
Οι κολπικές εκκρίσεις διαφέρουν σε κάθε στάδιο του κύκλου.
Παρατηρώντας τα χαρακτηριστικά τους μπορεί μια γυναίκα να εντοπίσει την ωορρηξία της.
Φυσιολογικά αμέσως μετά την περίοδο οι εκκρίσεις είναι ελάχιστες και καθώς πλησιάζει η ωορρηξία αρχίζουν να αυξάνονται.
Την ημέρα που απελευθερώνεται το ωάριο γίνονται ακόμη περισσότερες, λεπτόρρευστες κι ελαστικές.
Έτσι, μπορούν τα σπερματοζωάρια να κινηθούν και να επιβιώσουν για κάποιες μέρες.
Λοιπά συμπτώματα
Τα παραπάνω ήταν τα πιο βασικά συμπτώματα της ωορρηξίας.
Όμως, αρκετές γυναίκες νιώθουν εκείνες τις μέρες το στήθος τους πιο ευαίσθητο, έχουν πρήξιμο στην κοιλιά, αλλαγές στη διάθεσή τους και πονοκεφάλους.
Παρατηρείται ότι σε πολλές γυναίκες αυξάνεται η διάθεση για σεξ, ενώ οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν ακόμα και ναυτίες.
Πέρα από τον εμπειρικό τρόπο όμως, στα φαρμακεία υπάρχουν ειδικά τεστ ωορρηξίας.
Αυτά μπορούν να ανιχνεύουν τη ωχρινοτρόπο ορμόνη στα ούρα.
Είναι η ορμόνη που προκαλεί την απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη.
Έτσι η σύλληψη είναι πιο πιθανή 12-36 ώρες από τη στιγμή που εντοπίζεται η ορμόνη, δηλαδή όταν το τεστ ωορρηξίας βγαίνει θετικό.
