Απότομη Αύξηση Βάρους – Οι Αιτίες
Αν το βάρος σας έχει αυξηθεί και δε γνωρίζετε το γιατί, υπάρχουν ορισμένες εκδοχές που πρέπει να εξετάσετε ώστε να εντοπίσετε τι φταίει....
Ετικέτες: μεταβολισμός
Πρωινό Γεύμα και Απώλεια Βάρους
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους εφόσον δεν ξεφεύγουμε με τις θερμίδες και τις τροφές....
Μεταβολισμός – Οι Τροφές που τον Αυξάνουν
Για να αυξήσετε τον ρυθμό του μεταβολισμού σας, θα χρειαστεί να εντάξετε στη διατροφή σας ορισμένα τρόφιμα που έχουν την ιδιότητα να μεγιστοποιούν τις καύσεις....
Συνήθειες που σας Προσθέτουν Βάρος
Μερικές λανθασμένες διατροφικές συνήθειες μπορεί να προκαλούν αύξηση του βάρους σας χωρίς να το αντιλαμβάνεστε ότι αυτές είναι υπαίτιες....
Δίαιτα του Καφέ – Πόσο Κατάλληλη Είναι
Η δίαιτα του καφέ είναι μια νέα δίαιτα που υπόσχεται σίγουρη απώλεια βάρους, αρκεί να καταναλώνονται τρεις κούπες καφέ ημερησίως....
Επικίνδυνες Δίαιτες που Απειλούν την Υγεία
Υπάρχουν δίαιτες που μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία, καθώς στερούν από τον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια....
Σίδηρος και Απώλεια Βάρους
Μια έλλειψη σιδήρου μπορεί να εμποδίσει την απώλεια βάρους. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος, έχει συγκεκριμένες πηγές και συμπτώματα όταν βρίσκεται σε έλλειψη....
Δίαιτα Χωρίς Αποτέλεσμα – Τι Κάνετε Λάθος
Ορισμένα μικρά λάθη στις καθημερινές συνήθειες είναι πιθανό να εμποδίζουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος παρά τη δίαιτα που μπορεί να κάνετε....
Μεταβολισμός – Ενισχύστε τον Φυσικά
Ένας αργός μεταβολισμός μπορεί να ενισχυθεί φυσικά με καλύτερες επιλογές άσκησης και διατροφής, αλλά και με αλλαγές στον τρόπο ζωής....
Πώς να Τρώτε τα Πάντα Χωρίς να Παχαίνετε;
Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παίρνουν γραμμάριο, κάτι που οφείλεται σε ορισμένες σωστές πρακτικές που ακολουθούν....